…

Styrkelabbet

…

Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon

Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!

#376

357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!

Först och främst: Tack för alla glada tillrop om poddens mini-återkomst! Det värmer våra h... more

17 Oct 2023

56 MINS

56:13

17 Oct 2023

#375

356: Hur viktigt är det att träna till fail? Ännu fler lyssnarfrågor!

Näst sista avsnittet, för den här gången. Hörs vi igen nästa år? Låt oss hoppas på det. Vi... more

12 Oct 2023

45 MINS

45:46

12 Oct 2023

#374

355: Bli stark utan att öka fettmassan? Vi fortsätter svara på era frågor!

Två avsnitt samma vecka? Så rullar vi nu, under denna minicomeback. Dagens avsnitt är en n... more

06 Oct 2023

48 MINS

48:42

06 Oct 2023

#373

354: Hallå kompis, hur är läget?

Vi sa ju att det inte var adjö för alltid. Så hej igen! Vi är tillbaka för en handfull avs... more

02 Oct 2023

47 MINS

47:43

02 Oct 2023

#372

Årets julkalender i StrengthLog är här!

Hej kompis, vi är tillbaka en snabbis! För att berätta om <a href= "https://www.styrkelabb... more

01 Dec 2022

24 MINS

24:15

01 Dec 2022

#371

353: Mot oändligheten och vidare!

Så kom den till sist, dagen då vi tar farväl av Styrkelabbet podcast. Efter nästan sju å... more

25 Oct 2022

32 MINS

32:27

25 Oct 2022

#370

352: Hur får du en lyckad lyftarkarriär?

Hur vet du när det är dags att ge upp och sluta gå till gymmet? Den frågan fick vi, och ... more

18 Oct 2022

49 MINS

49:56

18 Oct 2022

#369

351: Hur viktigt är egentligen time under tension?

Tid under anspänning är en helig graal för många byggare. Men hur stor roll spelar det ege... more

11 Oct 2022

36 MINS

36:52

11 Oct 2022

#368

350: Vad tycker vi om regeländringen i bänkpress? Nya lyssnarfrågor!

Monsterbryggorna i bänkpress är döda! Länge leve monsterbryggorna! Nåväl. IPF har pres... more

04 Oct 2022

46 MINS

46:20

04 Oct 2022

#367

349: Vad ska du tänka på när du väljer träningsprogram?

Rätt träningsprogram kan göra enorm skillnad när du jagar dina träningsmål, kompis. Inte b... more

27 Sep 2022

58 MINS

58:20

27 Sep 2022

#366

348: Daniels tävlingscomeback, Sandrines VM-uppladdning och en kul studie på knäböj

Gott och blandat i dagens avsnitt, men absolut mest om styrkelyft! Daniel har tävlat och... more

20 Sep 2022

51 MINS

51:19

20 Sep 2022

#365

347: Hur påverkar p-piller muskeltillväxten och styrkan?

Det har gått <a href= "https://www.styrkelabbet.se/avsnitt-196/">tre år sedan</a> vi prata... more

13 Sep 2022

38 MINS

38:35

13 Sep 2022

#364

346: Så motverkar du åldrandets negativa effekter

Vi är en åldrande befolkning – och 2050 beräknas var femte människa vara över 60 år. I t... more

06 Sep 2022

57 MINS

57:39

06 Sep 2022

#363

345: Vilken utrustning behöver du i gymväskan?

Från dyra lyftarskor till ännu dyrare lyftarbälten. I dagens avsnitt håller vi för näskan ... more

30 Aug 2022

1 HR 05 MINS

1:05:01

30 Aug 2022

#362

344: Kan hård mat hjälpa dig äta färre kalorier?

Mycket kul att avhandla i dagens avsnitt! Först ut snackar vi om den senaste uppdatering... more

23 Aug 2022

56 MINS

56:30

23 Aug 2022

#361

343: Benpress vs knäböj – likheter, skillnader och olika fördelar

<a href= "https://www.strengthlog.com/leg-press-vs-squat/">Knäböj eller benpress</a>, vilk... more

16 Aug 2022

53 MINS

53:57