<a href= "https://www.strengthlog.com/leg-press-vs-squat/">Knäböj eller benpress</a>, vilket lyft är bäst för just dina träningsmål?   I dag dyker vi på djupet, hårdanalyserar och ställer dessa två övningar mot varandra. Vilket ska du välja om målet bara är muskeltillväxt? Idrottsprestation? Styrka?   Vi pratar även om Sandrines nackskada, Tom Platz och definitionen av ett livstids-PB!   Hålltider: <ul> <li> 00:00 - Försnack </li> <li> 12:15 - Dagens ämne: Knäböj eller benpress, vilket lyft är bäst för just dina mål? </li> </ul> ***   Denna podcast produceras av <a href= "https://www.styrkelabbet.se/" rev="en_rl_none">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rev= "en_rl_none">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rev= "en_rl_none">styrketräning</a>, <a href= "https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rev= "en_rl_none">träningsprogram</a>, <a href= "https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rev= "en_rl_none">styrkeövningar</a> och <a href= "https://www.styrkelabbet.se/kost/" rev= "en_rl_none">kost</a>.   ***   Vill du stötta podden? Logga din träning i vår app <a href= "https://www.strengthlog.com/" rev="en_rl_none">StrengthLog</a> eller köp något kul från <a href="https://butik.styrkelabbet.se/" rev="en_rl_none">butik.styrkelabbet.se</a>.

Podurama

Home

Trending

Personal

Your Podcasts

New Episodes

My Files

Favourite Episodes

Tags (Folders)

Recently Played

Bookmarks

Followed Playlists

343: Benpress vs knäböj – likheter, skillnader och olika fördelar

Styrkelabbet

AI Chapters

AI Insights

Reviews