Två avsnitt samma vecka? Så rullar vi nu, under denna minicomeback. Dagens avsnitt är en ny skörd lyssnarfrågor, se hålltiderna nedan. Vill du använda ditt friskvårdsbidrag för att köpa premium i <a href="https://www.strengthlog.com/">StrengthLog</a>? Läs mer om <a href="https://www.styrkelabbet.se/friskvardsbidrag-appen/">hur du gör här</a>! Hålltider: <ul> <li>00:00 - Försnack</li> <li>05:20 - Lyssnarfråga 1: Hur går er egen träning?</li> <li>15:40 - Lyssnarfråga 2: Jag har funderat på om hetsen kring att få i sig vitaminer och mineraler har gått för långt ibland? Behöver man optinojja så mycket över att man får i sig allt man behöver om man äter varierat och försöker ha någon grönsak/frukt med till varje måltid?</li> <li>24:05 - Lyssnarfråga 3: Vill höra mer om korta träningspass och vad som behövs för att de ska ha liknande effektivitet som längre pass. Till exempel kettlebells kontra klassisk gymträning?</li> <li>30:15 - Lyssnarfråga 4: HUR kombinerar man egentligen skiftarbete med kost och kroppsbyggning på bästa sätt?</li> <li>33:50 - Lyssnarfråga 5: När jag räknar ut mitt kaloriintag enligt kalkylatorn så ska jag fylla i hur mycket jag tränar. Då tänker jag att om jag springer en timme 5 gånger i veckan så är det stor skillnad mot om jag styrketränar en timme 5 gånger i veckan, eller?</li> <li>39:30 - Lyssnarfråga 6: Kan jag bli mycket starkare utan att samtidigt bli tjockare?</li> </ul> *** Denna podcast produceras av <a href= "https://www.styrkelabbet.se/">Styrkelabbet</a>. På <a href= "https://www.styrkelabbet.se/">styrkelabbet.se</a> och <a href= "https://www.strengthlog.com/">strengthlog.com</a> hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar och kost. *** Vill du stötta podden? Logga din träning i vår app <a href= "https://www.strengthlog.com/">StrengthLog</a>. Är du en personlig tränare eller onlinecoach? Nu kan du skicka pass och träningsprogram direkt till dina klienter genom <a href= "https://coach.strengthlog.com/">StrengthLog Coach</a>.

Podurama

Home

Trending

Personal

Your Podcasts

New Episodes

My Files

Favourite Episodes

Tags (Folders)

Recently Played

Bookmarks

Followed Playlists

355: Bli stark utan att öka fettmassan? Vi fortsätter svara på era frågor!

Styrkelabbet

AI Chapters

AI Insights

Reviews