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  Marcos Vázquez  

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Nutrición, Entrenamiento, Mentalidad, Filosofía y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Nutrición, Entrenamiento, Mentalidad, Filosofía y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos

 

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#300

Estirar después de Entrenar, Suplementos Largo Plazo, Melatonina y Riesgo Cardiovascular, Sauna y Pr...

Hoy respondo las siguientes preguntas: - Suplementos: proteína, creatina, omega 3, magnesi... more

11 Dec 2025

29 MINS

29:36

11 Dec 2025

#299

Invertir con Sabiduría: Sesgos Cognitivos, Modelos Mentales y Más

En esta charla me entrevistan Paco Lodeiro y Adrián Godás de Value Investing FM (https://w... more

03 Dec 2025

1 HR 23 MINS

1:23:06

03 Dec 2025

#298

Demencia Digital: La Epidemia Silenciosa

¿Está la Inteligencia Artificial produciendo atrofia cerebral? ¿Nos están volviendo más to... more

01 Dec 2025

06 MINS

06:48

01 Dec 2025

#297

Respiración, Tolerancia al CO2, Taparse la Boca y Más, con Rubén Sosa

Hablo con Rubén Sosa, experto en respiración funcional y autor del libro Respira, aquí y a... more

27 Nov 2025

51 MINS

51:48

27 Nov 2025

#296

Libre Albedrío, Culpa y Meritocracia, con Val Muñoz de Bustillo

Vuelve Val Muñoz de Bustillo al podcast para hablar de un tema polémico: ¿Por qué no exist... more

20 Nov 2025

45 MINS

45:57

20 Nov 2025

#295

¿Suplementos de Proteína Contaminados? Plomo, Cadmio…

En este video hablo sobre un informe reciente que encuentra plomo y cadmio en los suplemen... more

11 Nov 2025

06 MINS

06:09

11 Nov 2025

#294

Creatina en Mujeres, Marcha Nórdica, Entrenar a partir de los 50, Cámara Hiperbárica, Crianza Estoic...

Hoy respondo las siguientes preguntas: - Creatina en mujeres: embarazo, menopausia... - Ma... more

04 Nov 2025

31 MINS

31:32

04 Nov 2025

#293

Peores Dietas en Deportistas, Proteína, Ayuno y Más, con Francis Holway

Hoy hablo con Francis Holway, pionero en nutrición deportiva y nutricionista de deportista... more

28 Oct 2025

53 MINS

53:29

28 Oct 2025

#292

Antídotos contra la Epidemia de Salud Mental

En este video hablo sobre posibles causas de la epidemia de Salud Mental y algunas estrate... more

21 Oct 2025

09 MINS

09:05

21 Oct 2025

#291

Ayudar Mejor y Peligros de la Empatía, con Pablo Melchor

Hoy hablo con Pablo Melchor, creador de Ayuda Efectiva y autor del libro Altruismo raciona... more

16 Oct 2025

52 MINS

52:29

16 Oct 2025

#290

Ansiedad Mujeres/Hombres, Síndrome de Gulliver, Calorías Proteína, iPad vs Kindle, Libre Albedrío

Hoy respondo las siguientes consultas: - Diferencias de depresión/ansiedad en hombres y mu... more

09 Oct 2025

32 MINS

32:40

09 Oct 2025

#289

Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa

Hoy hablo con Rubén Espinosa, creador de Hijos de la Resistencia y experto en deportes de ... more

01 Oct 2025

1 HR 01 MINS

1:01:58

01 Oct 2025

#288

Ralentizando el Envejecimiento (sin temerle)

Charla con Eli Romero (del podcast Tiene Sentido) sobre envejecimiento, longevidad, mental... more

19 Sep 2025

1 HR 45 MINS

1:45:05

19 Sep 2025

#287

Póker y Estudiar Nutrición a Distancia, con Carlos y David Gómez

Hoy hablo con Carlos y David Gómez, creadores de Superávit Formación y ex-jugadores profes... more

16 Sep 2025

52 MINS

52:04

16 Sep 2025

#286

10% Ultraprocesados, Adaptación Metabólica, Sauna infrarroja, Cocinar con Creatina, Smartwatches y S...

Hoy respondo las siguientes preguntas: - 10% de ultraprocesados y salud. - The Biggest Los... more

08 Sep 2025

29 MINS

29:08

08 Sep 2025

#285

Gafas con Filtro de Luz Azul ¿Funcionan?

Las gafas con lentes rojos, que bloquean la luz azul, están de moda. Pero... ¿Funcionan re... more

04 Sep 2025

06 MINS

06:03

04 Sep 2025

#284

Lesiones en Hombro, Cuello o Suelo Pélvico, con Toni Pérez

“El sedentarismo es la peor lesión que existe” – Toni Pérez Hoy hablo con Toni Pérez, fisi... more

29 Aug 2025

1 HR 05 MINS

1:05:28

29 Aug 2025

#283

Descansos de Creatina, Risoterapia, Alimentación Unani, IA y Salud Mental, Suero en la Cocina

Hoy respondo las siguientes preguntas: - Descansos de creatina (y otros suplementos). - Ri... more

20 Aug 2025

33 MINS

33:11

20 Aug 2025

#282

Entrenar en Ayunas: Pérdida de Grasa, Rendimiento Deportivo y Más

En este video hablo sobre el entrenamiento en ayunas o bajo en glucógeno. Vemos si ayuda a... more

15 Aug 2025

07 MINS

07:42

15 Aug 2025

#281

El Problema de Ser Demasiado Bueno, con Xavier Guix

“A las malas se aprende que ser bueno no hace que te amen, sino que te usen” – Xavier Guix... more

13 Aug 2025

53 MINS

53:11

13 Aug 2025