“El sedentarismo es la peor lesión que existe” – Toni Pérez

Hoy hablo con Toni Pérez, fisioterapeuta y autor del libro "No te lesiones".

Algunos de los temas que tocamos:

- Lesiones de hombro y cómo evitarlas.
- "Contracturas" en el cuello.
- Suelo pélvico: kegels, hipopresivos y más.
- Crujidos en las articulaciones.

Webinar Entrenamiento Híbrido: https://www.fitnessrevolucionario.com/hibrido  

Nuestros patrocinadores (FR10):

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Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

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