Hoy respondo las siguientes preguntas:

- Suplementos: proteína, creatina, omega 3, magnesio...
- Melatonina y riesgo cardiovascular.
- Sauna y presión arterial.
- Estiramientos después de entrenar y rehabilitación de tendones.
- Hipotiroidismo durante el embarazo.
- Sobrecarga progresiva después de los 50 años.

 

Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista

Saunas Rekovital: fitnessrevolucionario.com/sauna

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Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

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Estirar después de Entrenar, Suplementos Largo Plazo, Melatonina y Riesgo Cardiovascular, Sauna y Presión Arterial

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