…

Medytacja w środku tygodnia

…

Piotr Marcinów

W życiu szukamy równowagi, szukamy złotego środka. Nie bez przyczyny Budda swoją ścieżkę określił jako drogę środka, która biegnie z dala od ekstremów (majjhimāpaṭipadā). W podobnym tonie o jodze mówi Bhagawadgita, najpopularniejszy tekst jogi. Joga to sztuka równowagi (samatva). Dla tego, kto w miarę jada i chodzi, w miarę się trudzi, Kto w miarę śpi, w miarę czuwa, jest joga ból niwecząca. Bg. 6.16 Zapraszam was w środy na spotkania, kiedy to w środku tygodnia, będziemy poszukiwać środkowej drogi, prowadzącej do uważności (sati), wyciszenia (samatha) i wglądu (vipassanā). Choć motywem przewodnim tej grupy jest medytacja, to interesuje nas cała ekologia praktyk.

#49

Medytacja uważność oddechu cz. 3 - odczucia

W dzisiejszym odcinku skupiamy się na kluczowym aspekcie praktyki medytacyjnej, jakim jest... more

Yesterday

31 MINS

31:41

Yesterday

#48

Odkrywając Ścieżkę: Piotr Iwanicki o Medytacji i Buddyzmie

Odkrywanie Wczesnych Nauk Buddyjskich. Rozmowa z Piotrem Iwanickim.W dzisiejszym odcinku g... more

27 Mar 2025

59 MINS

59:27

27 Mar 2025

#47

Medytacja uważności oddechu cz.2 – Ciało

Dołącz do nas, kontynuując eksplorację Anapana Sati, buddyjskiej praktyki uważności oddech... more

05 Mar 2025

30 MINS

30:44

05 Mar 2025

#46

Z Piotrem Płanetą o niebiańskich uczuciach i boskich siedzibach

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Piotrem, który opowiada o swojej fascynującej drodze do ... more

26 Feb 2025

1 HR 39 MINS

1:39:04

26 Feb 2025

#45

Posłuchaj! Metta sutta AN 11.15

W dzisiejszym odcinku omawiamy jedenaście korzyści płynących z praktykowania metta, czyli ... more

22 Feb 2025

01 MINS

01:42

22 Feb 2025

#44

Medytacja uważności oddechu cz.1 w 25 min

Witam serdecznie na naszym kolejnym spotkaniu. W poprzednim odcinku rozmawialiśmy z Piotre... more

21 Feb 2025

25 MINS

25:13

21 Feb 2025

#43

Historia jogi: Jak gimnastyka wpłynęła na współczesne praktyki asan

W dzisiejszym odcinku przyglądamy się fascynującej historii współczesnej jogi, szczególnie... more

11 Feb 2025

18 MINS

18:09

11 Feb 2025

#42

Anapanasati: Sztuka uważności oddechu z Piotrem Jagodzińskim

W dzisiejszym odcinku gościem jest Piotr Jagodziński, który dzieli się swoją fascynacją bu... more

05 Feb 2025

1 HR 40 MINS

1:40:12

05 Feb 2025

#41

Tantra: Mit, Magia i Rzeczywistość

W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w fascynujący świat tantry, jednego z najważniejszych... more

29 Jan 2025

21 MINS

21:43

29 Jan 2025

#40

Odkrywanie czterech niezmierzoności: Miłość, współczucie, radość, równowaga

W dzisiejszym powracamy do praktyki brahmawihar, znaną również jako medytacja boskich sied... more

22 Jan 2025

46 MINS

46:20

22 Jan 2025

#39

Medytacja uważności śmierci: Akceptacja i wolność

W dzisiejszym odcinku zapraszam Was do niezwykłej medytacji uważności śmierci. To praktyka... more

22 Nov 2024

28 MINS

28:16

22 Nov 2024

#38

Jogasutry, klucz do jogi klasycznej

Witajcie na kolejnym spotkaniu, gdzie zgłębiamy tajniki jogi. Dziś skupiamy się na Joga Su... more

13 Nov 2024

34 MINS

34:42

13 Nov 2024

#37

Medytacja uważności żywiołów drogą do głębokiej imersji w 29 minut

W dzisiejszym odcinku zapraszam Was na medytację uważności, skupiającą się na czterech pod... more

06 Nov 2024

28 MINS

28:40

06 Nov 2024

#36

Bhagawadgita - joga na niespokojne czasy

W dzisiejszym odcinku zgłębiamy tajemnice jednego z najważniejszych tekstów związanych z j... more

23 Oct 2024

45 MINS

45:23

23 Oct 2024

#35

Medytacja uważności oddechu w 19 minut

W dzisiejszym odcinku zapraszam Was na medytację uważności skoncentrowaną na oddechu. Uważ... more

16 Oct 2024

19 MINS

19:14

16 Oct 2024

#34

Nauka Buddy – ścieżka do wolności

W dzisiejszym odcinku przyglądamy się postaci Buddy, jego naukom oraz ich znaczeniu w kont... more

09 Oct 2024

22 MINS

22:42

09 Oct 2024

#33

Metta: Medytacja Miłującej Dobroci dla Każdego

Witajcie na naszym kolejnym spotkaniu medytacyjnym, gdzie kontynuujemy naszą podróż w świa... more

02 Oct 2024

27 MINS

27:43

02 Oct 2024

#32

Medytacja miłującej dobroci (metta) cz.4: życzliwość dla nielubianej osoby <3

Witajcie na kolejnym spotkaniu, podczas którego praktykujemy meta medytację. Tym razem sku... more

25 Sep 2024

20 MINS

20:05

25 Sep 2024

#31

Od Wed do Jogi: Reinterpretacja Tradycji w Upaniszadach

Dziś zagłębiamy się w tajemnice Upaniszad - jedne z najstarszych tekstów ezoterycznych Ind... more

18 Sep 2024

37 MINS

37:20

18 Sep 2024

#30

Medytacja miłującej dobroci (metta) cz.3: życzliwość dla neutralnej osoby <3

Witajcie moi mili. Dzisiaj kontynuujemy nasze spotkania związane z metta medytacją. I dzis... more

11 Sep 2024

18 MINS

18:38

11 Sep 2024

#29

Ekspert. Przypowieść buddyjska (dżataka)

Kolejna opowieść buddyjska (dżataka). Dawno temu, w królestwie Benares, król Brahmadatta m... more

04 Sep 2024

07 MINS

07:30

04 Sep 2024

#28

Medytacja miłującej dobroci (metta) cz. 2: życzliwość dla siebie dla bliskiej osoby <3

Moi mili, witam Was bardzo serdecznie na naszym spotkaniu medytacyjnym. Dzisiaj kontynuuje... more

28 Aug 2024

29 MINS

29:15

28 Aug 2024

#27

Złoty garnek. Przypowieść buddyjska (dżataka)

Moi mili, za namową mojego przyjaciela Piotra Jagodzińskiego postanowiłem Wam przedstawić ... more

21 Aug 2024

07 MINS

07:14

21 Aug 2024

#26

Medytacja miłującej dobroci (metta) cz. 1: życzliwość dla siebie

Witam Was moi mili na naszym spotkaniu medytacyjnym. Dzisiaj kontynuujemy temat z zeszłego... more

14 Aug 2024

33 MINS

33:22

14 Aug 2024

#25

Metta po ślōnsku. An 11.15

W dzisiejszym odcinku podcastu omawiamy specjalny temat - Metta sutra po śląsku. Już w sió... more

07 Aug 2024

04 MINS

04:06

07 Aug 2024

#24

Medytacja uważności (cz.7): Przebudzenie

Dzisiaj zaprezentuję wam ostatnią z medytacji związanych z rozwijaniem uważności, czyli mi... more

31 Jul 2024

22 MINS

22:18

31 Jul 2024

#23

Historia Asan: Od starożytnych tekstów do współczesnej jogi

W dzisiejszym odcinku dzielę się z Wami przemyśleniami na temat historii praktyki jogi i m... more

24 Jul 2024

31 MINS

31:43

24 Jul 2024

#22

Medytacja uważności (cz.6): Jak radzić sobie z przeszkodami?

Moi mili! Witam Was bardzo serdecznie na naszym kolejnym spotkaniu. Dzisiaj kontynuujemy p... more

17 Jul 2024

25 MINS

25:02

17 Jul 2024

#21

„Nie podążajcie za tym, co mówią inni, ani za tradycją, nie podążajcie za pogłoskami ani świętymi te...

Moi mili, dzisiaj mam dla was słynną sutrę wypowiedzianą przez Buddę do Kalamów w ich sied... more

10 Jul 2024

24 MINS

24:42