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Kopf und Chaos

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Anna und Lena

Im Podcast Kopf und Chaos sprechen Psychologin und Psychotherapeutin i.A. Anna und Fitness- und Ernährungscoach Lena jeden Sonntag offen über körperliche und mentale Gesundheit. Der Podcast soll ein Safe Space sein. Ein Ort, an dem Tabuthemen entstigmatisiert, Gedanken angestoßen und Menschen inspiriert werden. Dabei stehen Echtheit, Aufklärung und das Zusammenspiel von Körper und Geist im Mittelpunkt.

#176

174: Therapie - ab wann, warum und wie?

In dieser Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena über eine Hörermail: Muss man er... more

21 Sep 2025

26 MINS

26:36

21 Sep 2025

#175

173: Wie verbringst du deine Lebenszeit?

In dieser Folge von Kopf und Chaos teilen Anna und Lena ihre Kopf- und Chaos-Momente der W... more

14 Sep 2025

33 MINS

33:21

14 Sep 2025

#174

172: Food Focus, Fear Foods & Skinnytok

In der neuen Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena über die Schattenseiten von S... more

07 Sep 2025

46 MINS

46:08

07 Sep 2025

#173

171: "Health Swaps" im Alltag

In dieser Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena darüber, welche kleinen und groß... more

31 Aug 2025

46 MINS

46:11

31 Aug 2025

#172

170: Überfordert mit dem Leben? Grenzen setzen.

In dieser Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena über ein Thema, das viele aus ih... more

24 Aug 2025

38 MINS

38:20

24 Aug 2025

#171

169: Frustration & To Do Listen

In dieser Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena über To-Do-Listen – und warum si... more

17 Aug 2025

34 MINS

34:46

17 Aug 2025

#170

168: Neustart mit 25? Zwischen Zweifel & Zukunft

In dieser Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena über eine Nachricht aus ihrer Co... more

10 Aug 2025

50 MINS

50:10

10 Aug 2025

#169

167: Alles neu - wir sind zurück!

Willkommen zur allerersten Folge von Kopf und Chaos! Nach unserer Sommerpause starten wir ... more

03 Aug 2025

42 MINS

42:02

03 Aug 2025

#168

166: Alles hat ein Ende

In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über ein häufiges Beziehungsthema: Was tun, w... more

29 May 2025

31 MINS

31:57

29 May 2025

#167

165: Health Trends: Gottesnahrung, Nervensystem regulieren & Co.

Im zweiten Teil zu Health Trends tauschen sich Lena und Anna erneut über spannende Neuheit... more

23 May 2025

57 MINS

57:29

23 May 2025

#166

164: Health Trends: Chat GPT als Therapeut, Seed Cycling & Co.

In dieser Folge nehmen Lena und Anna aktuelle Health-Trends unter die Lupe: Kann eine KI w... more

15 May 2025

52 MINS

52:10

15 May 2025

#165

163: Unsere Kennlernstory, Lauftipps & Leistungsdruck

In der heutigen Folge beantworten Lena und Anna eure Fragen zu ganz verschiedenen Themen: ... more

09 May 2025

58 MINS

58:22

09 May 2025

#164

162: "Was du nicht nährst, verkümmert & das gilt auch für dich!"

In der heutigen Podcastfolge widmen sich Lena und Anna dem wichtigen Thema Selbstfürsorge.... more

01 May 2025

54 MINS

54:05

01 May 2025

#163

161: Psychologie des Selbstwerts

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anne über das Thema Selbstwert – ein zentrales Fun... more

25 Apr 2025

48 MINS

48:49

25 Apr 2025

#162

160: STOP OVERTHINKING - SOS Strategien zum direkten Anwenden

In der heutigen Folge gibt Psychologin Anna Tipps, die euch direkt dabei helfen können, Ov... more

17 Apr 2025

09 MINS

09:09

17 Apr 2025

#161

159: Einsamkeit oder Alleinsein? - Tipps für Me-Time und Co.

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das Thema Alleinsein. Dabei werfen sie z... more

10 Apr 2025

47 MINS

47:00