Entiende Tu Mente

¿Alguna vez has empezado una relación sintiendo que estás en la línea de salida de una car... more

¿Las ganas de llegar a todo marcan el ritmo de tu día a día? Llenar cada minuto de tareas,... more

¿Aceptarías compartir tu día a día con alguien que aparece sin avisar y te obliga a detene... more

A veces queremos ayudar, pero sin darnos cuenta terminamos sobreprotegiendo. Activamos nue... more

Sentir apatía puede ser desconcertante. La falta de energía, motivación o interés por cosa... more

Necesitar caerle bien a todo el mundo puede ser agotador. Intentar encajar en todos los gr... more

¿Alguna vez has sentido que sigues en un trabajo, una relación o un lugar donde ya no está... more

¿Contratarías a un entrenador personal que te habla mal, que nunca está satisfecho con tus... more

El miedo aparece para proteger. Nos pone en alerta. La ansiedad, en pequeñas dosis, tambié... more

Cambiar de etapa es un momento desafiante porque no hay instrucciones claras ni rutas marc... more

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A veces, cargamos con una idea silenciosa y persistente: la de no estar a la altura. No im... more

Cuando una persona empieza a experimentar pérdida auditiva, quienes la rodean también tran... more

¿Te sientes egoísta cuando pones límites? Alba Cardalda, psicóloga y autora de Cómo mandar... more

A veces los cambios no llegan de golpe, pero se hacen notar. Empezamos a no entender del t... more

A veces, cuando una promesa, un vínculo o una idea de futuro se rompe, sentimos que nuestr... more

A veces aplazamos correos, decisiones, obligaciones o incluso actividades que habíamos ele... more

Hay etapas en las que queremos cuidarnos, pero lo asociamos al esfuerzo, a la obligación, ... more

Hay momentos en los que la tecnología, especialmente las apps y las redes sociales, nos ab... more

Hay momentos en los que tenemos los sentimientos a flor de piel. Nos cuesta más lo cotidia... more

La intolerancia a la tensión interpersonal puede llevarnos a silenciar lo que sentimos o p... more

¿Parece que, por mucho que consigas, siempre hay algo que falta? La insatisfacción constan... more

El burnout no es simplemente estar cansado. Es un agotamiento más profundo: consume la mot... more