Cómo vivir con calma mental podcast

Cómo vivir con calma mental

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

 

#100

[ENTREVISTA] Marta Bluü "El ganchillo como camino de vuelta a ti (y al éxito)"

Marta Bluü convirtió el ganchillo en su refugio, su forma de autocuidado… y su negocio. En... more

03 Dec 2025

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#99

Señales, intuición y el llamado a un nuevo rumbo

A veces, la vida empieza a hablarte con señales sutiles. Otras, grita. Este episodio te ac... more

26 Nov 2025

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#98

La herida como maestra

¿Vuelve a doler lo que creías sanado? No es que hayas retrocedido. Estás entrando más prof... more

13 Nov 2025

22 MINS

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#97

Ya no quiero seguir en automático (pero no sé cómo parar)

¿Sientes que vas como un pollo sin cabeza, pero no sabes cómo parar? En este episodio te a... more

07 Nov 2025

24 MINS

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#96

[ENTREVISTA] Raquel Madrigal "Descubre tu arquetipo y libérate del estereotipo"

Raquel Madrigal une astrología, antropología y emprendimiento para ayudarnos a comprendern... more

30 Oct 2025

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#95

Cuando perseguir un propósito te aleja de tu centro

Tal vez no necesitas encontrar tu propósito. Tal vez lo que necesitas es una pausa. En est... more

16 Oct 2025

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#94

Cuando lo interno grita, pero no sabes qué dice

Cuando todo parece estar bien, pero algo dentro de ti empieza a gritar, puede que estés en... more

01 Oct 2025

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#93

La revolución de lo sutil

En un mundo que grita "haz más", yo te propongo algo radical: habitar lo sutil. Este episo... more

10 Sep 2025

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#92

La incomodidad del despertar: por qué estás sintiendo tanto justo ahora

Sentir mucho no es un problema, es una señal de que estás despertando. En este episodio te... more

26 Aug 2025

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#91

La falsa calma: cuando pareces estar bien… pero por dentro te sientes perdida

Todo parece estar bien… pero tú no. Este episodio te acompaña a mirar con honestidad esa f... more

12 Aug 2025

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#90

El estancamiento invisible: cuando lo haces todo y aun así no te sientes tú

Aunque lo haces todo, algo en ti se siente apagado. Este episodio te acompaña a identifica... more

29 Jul 2025

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#89

Regresa a tu centro (+ 5 libros para acompañarte)

Una pausa no es evasión, es regreso. En este episodio te acompaño a volver a tu centro a t... more

24 Jul 2025

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#88

La libertad de no encajar

¿Y si sanar no te hiciera encajar más, sino todo lo contrario? En este episodio exploramos... more

11 Jul 2025

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11 Jul 2025


#87

Exceso de empatía y masking: cuando compararte te desconecta de ti

Cuando la comparación, el exceso de empatía y el masking se cruzan, perdemos el rumbo. En ... more

11 Jun 2025

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11 Jun 2025


#86

Una propuesta de bienestar femenino, conciencia y comunidad

En este episodio charlamos con Cristina Torrón, responsable del contenido de Vibra Barcelo... more

20 May 2025

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20 May 2025


#85

De la culpa a la comprensión: una mirada amable al sistema nervioso

¿Te sientes atrapada en la culpa? En este episodio exploramos cómo una mirada amable a tu ... more

14 May 2025

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#84

Cómo dejar de vivir en piloto automático y empezar a vivir en presencia

¿Sientes que vives en piloto automático? En este episodio te acompaño a comprender cómo in... more

07 May 2025

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#83

La leyenda de Sant Jordi y el camino de regreso al hogar interior

¿Y si la leyenda de Sant Jordi fuera una metáfora de tu viaje interior? En este episodio e... more

23 Apr 2025

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23 Apr 2025


#82

Del no saber a la autenticidad

El no saber también es un estado vital. En este episodio exploramos cómo transitar la ince... more

10 Apr 2025

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#81

Redescubre quién eres: el primer paso hacia la transformación

¿Sientes que te has perdido a ti misma en el camino? En este episodio exploramos cómo rede... more

20 Mar 2025

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20 Mar 2025