養成好習慣

【每天十分鐘，讓自己養成好習慣】 養成好習慣為什麼難，是因為我們內在的聲音不和諧。有想要變好的自己，也有想要耍廢的自己。但通常，你知道的，小惡魔總是佔了上風。 要有一個健康的腸道，你可以靠補充好菌，並且搭配飲食，減少壞菌喜歡的食物，創造好菌生長的環境。 要有一個健康的人生，你也可以靠補充好的能量，搭配實作，創造讓好習慣能夠深根的環境，進而過著幸福快樂的人生。 《養成好習慣》就是你的精神益生菌，讓我們每天用短短的十分鐘，調整自己的內在頻率，提振自己。將你的能量與你想成為的理想對頻，向宇宙發射出去！ 當我們能打開意識之光、感受之力，我們就能及時發現拖延摸魚，更快地自我調整，活得更加充實滿足！ --- 想改變命運， 先改變個性。 想改變個性， 就從養成好習慣開始！ --- 【邀請你加入養成好習慣計畫】 Apple Podcast 訂閱方案：https://apple.co/3XOU5PY 聲藝網站永久收聽方案：https://metavoice.kaik.to/good-habits 1. 每個月談一個改變人生的好習慣 2. 成為你每天培養好習慣的推力 3. 加入專屬 FB 社群互相交流，不定期直播與小競賽抽獎 4. 提供每個單集逐字稿、重點整理，輕鬆回顧節目內容 5. 每天收聽，讓自己充飽能量！ 現在就從免費試聽7天開始 ▶ https://apple.co/3XOU5PY 加入學員專屬 FB 社團申請詳細說明 ▶ https://reurl.cc/51lMby --- ▼ 更多聲藝的資源與課程 ▼ 📣聲藝 Instagram | 每週 1 篇聲音主題與 1 篇成長故事貼文 https://www.instagram.com/metavoice_ig/ 🙆‍♂️聲音教練 | 預約一對一線上諮詢 https://metavoice.tw/courses/personal-trainer-marc 🤗線上課程 | 每個人都能學會的生活溝通術 https://course.metavoice.tw/courses/z001-cs01-communication-skills-that-everyone-can-learn 💌聲藝來信 | 訂閱電子報了解聲藝大小事 https://metavoice.ck.page/letters 聲藝，陪你學習聲音的藝術，探索內心的聲音、練習外在的表達，成為理想的自己 Powered by [Firstory Hosting] (https://firstory.me)