Hier und Jens podcast

Hier und Jens

Hallo, ich bin Jens. Seit mehr als 15 Jahren unterrichte und lebe ich das Prinzip der Improvisation und beschäftige mich mit der Kunst im Hier und Jetzt zu sein. Das bedeutet für mich nicht nur Achtsamkeit, sondern auch Spielfreude, Energy und Lebenslust. Getreu dem Motto: „Yesterday is history, tomorrow is a mystery, and today is a gift... that's why they call it present” ― Aus Kung Fu Panda Alle in der Vergangenheit gesammelten Erfahrungen, Begegnungen, Trennungen, Reisen, Erlebnisse und Atemzüge haben mich zu dem gemacht, wer ich bin. Ich war eine unsichere Person mit Schwierigkeiten die Ruhe zu behalten und vor anderen Menschen zu sprechen. Mir persönlich hat das Prinzip Impro geholfen, Ängste zu überwinden und meine Stärken ins Licht zu bringen. Das hat mich auf die Bühne geführt, wo ich mich vor allem mit den komischen Seiten der Welt beschäftigt habe. Und weil die besten Jokes das Leben schreibt hat mich genau diese eigene Reise weitergeführt: Zu Tantra, Coaching und Breathwork. It´s funny cause it´s true. Bei all diesen über die Jahre gesammelten Erfahrungen, habe ich herausfinden dürfen, wie sehr ich es liebe Menschen miteinander zu verbinden. Egal ob in Workshops, Seminaren oder auf der Bühne: Inspiration, Kreativität und Gemeinschaftlichkeit sind meine Leidenschaft. Nach einem Studium in Chicago für Improvisation bei iO Theatre und in New York hat auch eine Ausbildung als Tantra Lehrer bei Samma Karuna in Ikaria Griechenland mir das Werkzeug mitgegeben um Gruppen und einzelne Personen bei ihrer Weiterentwicklung zu supporten. Gerne begleite ich auch dich auf deinem Weg: Positiv, offen und ohne Dogma. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit. Jens

Hallo, ich bin Jens. Seit mehr als 15 Jahren unterrichte und lebe ich das Prinzip der Improvisation und beschäftige mich mit der Kunst im Hier und Jetzt zu sein. Das bedeutet für mich nicht nur Achtsamkeit, sondern auch Spielfreude, Energy und Lebenslust. Getreu dem Motto: „Yesterday is history, tomorrow is a mystery, and today is a gift... that's why they call it present” ― Aus Kung Fu Panda Alle in der Vergangenheit gesammelten Erfahrungen, Begegnungen, Trennungen, Reisen, Erlebnisse und Atemzüge haben mich zu dem gemacht, wer ich bin. Ich war eine unsichere Person mit Schwierigkeiten die Ruhe zu behalten und vor anderen Menschen zu sprechen. Mir persönlich hat das Prinzip Impro geholfen, Ängste zu überwinden und meine Stärken ins Licht zu bringen. Das hat mich auf die Bühne geführt, wo ich mich vor allem mit den komischen Seiten der Welt beschäftigt habe. Und weil die besten Jokes das Leben schreibt hat mich genau diese eigene Reise weitergeführt: Zu Tantra, Coaching und Breathwork. It´s funny cause it´s true. Bei all diesen über die Jahre gesammelten Erfahrungen, habe ich herausfinden dürfen, wie sehr ich es liebe Menschen miteinander zu verbinden. Egal ob in Workshops, Seminaren oder auf der Bühne: Inspiration, Kreativität und Gemeinschaftlichkeit sind meine Leidenschaft. Nach einem Studium in Chicago für Improvisation bei iO Theatre und in New York hat auch eine Ausbildung als Tantra Lehrer bei Samma Karuna in Ikaria Griechenland mir das Werkzeug mitgegeben um Gruppen und einzelne Personen bei ihrer Weiterentwicklung zu supporten. Gerne begleite ich auch dich auf deinem Weg: Positiv, offen und ohne Dogma. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit. Jens

 

#55

Stories die helfen

In der Folge heute rede ich über Geschichten. Solche die helfen, und warum wir manchmal da... more

04 Dec 2025

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04 Dec 2025


#54

Wasserstandmeldung

Hello, I am back! Ich erzähl aus der Hüfte geschossen was gerade los ist. Keine Fabel, kei... more

22 Oct 2025

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11:25

22 Oct 2025


#53

Bitte nicht warten mit glücklich sein

Hello, hier mal ein kleines Update. Die letzten Wochen hatten viel mit dem dem Thema Trans... more

20 May 2025

12 MINS

12:24

20 May 2025


#52

Special: Showstarter Musical - Livemitschnitt

In dieser ganz besonderen Folge von Hier & Jens nehme ich euch mit ins Theater: Showstarte... more

04 May 2025

1 HR 14 MINS

1:14:51

04 May 2025


#51

Das Blaue Auge

Oha, das war anstrengend. Die letzten Wochen waren wild und voller Learnings. Das ist eine... more

29 Mar 2025

14 MINS

14:43

29 Mar 2025


#50

Neue Wege, neue Gedanken

In der heutigen Folge gibts eine Metapher über den Dschungel im Kopf und wie man gut durch... more

27 Dec 2024

10 MINS

10:45

27 Dec 2024


#49

Interview mit mir // Video

Hello, das hier ist ein kleines Interview das jemand mit mir geführt hat. Ich wollte es ge... more

22 Oct 2024

15 MINS

15:46

22 Oct 2024


#48

Dream Yoga, Hypnose und Hunger auf Neues

Das war wohl ein bisschen viel die letzten Wochen. Heute mal bisschen leiser als sonst, ni... more

27 Sep 2024

13 MINS

13:43

27 Sep 2024


#47

Die Kunst des Nichtstuns

Von Gurus und Weisheiten in Jogginghose: Frisch aus dem Schweige Retreat kommt ne Ordentli... more

06 Sep 2024

13 MINS

13:28

06 Sep 2024


#46

Wie viel Sicherheit brauchst du?

Welchen Wert hat Freiheit in deinem Leben? Ich rede ein wenig über Sicherheit, über das Ge... more

24 Jul 2024

11 MINS

11:46

24 Jul 2024


#45

Kreise im Kopf

Hello, in der heutigen Folge gehts darum warum ich kein Buch schreiben will und was man ma... more

11 Jun 2024

12 MINS

12:48

11 Jun 2024


#44

Die Wartemaschine

Wie fühlst du dich? Die Antwort hieraus sollte - wenn sie ehrlich ist - nicht nur "Gut!" S... more

09 May 2024

12 MINS

12:08

09 May 2024


#43

Emotionen und Torpedos

Mayday! Mayday! Wir sind getroffen! Manchmal reagieren wir mehr auf Kleinigkeiten, als wir... more

02 Apr 2024

12 MINS

12:12

02 Apr 2024


#42

Regenschirm und Katalysator

In der Folge heute wird es intim! Neben dem Beginn von etwas neuem abseits von Comedy und ... more

27 Feb 2024

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19:50

27 Feb 2024


#41

Money, Glauben und das schlafende Baby

Hello, diesmal ein bisschen ein bunter Themenmix, über Geld, die Kirche, den Körper, und w... more

23 Jan 2024

18 MINS

18:11

23 Jan 2024