Hälsorevolutionen podcast

Hälsorevolutionen

·

  Acast  

I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska. Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utforskar vi det nya hälsolandskapet med ett lika kritiskt som nyfiket öga. Vi har gäster som är forskare, läkare, entreprenörer, författare, kulturprofiler, vänner, kända, okända hälsoprofiler som är med och testar olika moment under resans gång. Och Maria delar generöst med sig av både egna misstag och framsteg. Vi som gör podden är Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent. Vi brinner för att du ska känna dig ljusare, starkare, lugnare, gladare och få skina i just ditt liv. Din nya hälsoresa börjar nu! Kontakt: halsorevolutionenpodcast@gmail.com Följ oss gärna på Instagram: halsorevolutionen_podcast Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska. Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utforskar vi det nya hälsolandskapet med ett lika kritiskt som nyfiket öga. Vi har gäster som är forskare, läkare, entreprenörer, författare, kulturprofiler, vänner, kända, okända hälsoprofiler som är med och testar olika moment under resans gång. Och Maria delar generöst med sig av både egna misstag och framsteg. Vi som gör podden är Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent. Vi brinner för att du ska känna dig ljusare, starkare, lugnare, gladare och få skina i just ditt liv. Din nya hälsoresa börjar nu! Kontakt: halsorevolutionenpodcast@gmail.com Följ oss gärna på Instagram: halsorevolutionen_podcast Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

 

#422

AVSNITT 311: JULSTRESS ELLER JULMYS? Maria och Carina checkar in

Nu är det jul igen! Och många upplever en mix av både julmys och julstress. Maria och Cari... more

11 Dec 2025

26 MINS

26:18

11 Dec 2025


#421

AVSNITT 310: MALOU OM SVARTSJUKA I FAMILJEN – HUR KAN MAN NAVIGERA?

I sin nya roman ”En ska bort” har veckans gäst, Malou von Sivers, författare och programle... more

04 Dec 2025

41 MINS

41:07

04 Dec 2025


#420

AVSNITT 309: STARKARE, KLOKARE & GLADARE GENOM KLIMAKTERIET?

Veckans gäst är Malin Berghagen, yogalärare, hälsoprofil, skådespelare och aktuell med ”De... more

27 Nov 2025

1 HR 05 MINS

1:05:53

27 Nov 2025


#419

AVSNITT 308: DR CHATTERJEE OM VÄGEN TILL INRE HÄLSA – HUR KAN DU BRYTA DÅLIGA VANOR OCH TANKEMÖNSTER...

EXTRA LÅNGT AVSNITT! Vi gästas av en av våra internationella favoritgäster – den bästsälja... more

20 Nov 2025

1 HR 16 MINS

1:16:56

20 Nov 2025


#418

AVSNITT 307: LITTERATUR SOM LÄKNING – HUR KAN MAN ANVÄNDA BÖCKER SOM EN SPEGEL FÖR LIVET?

Böcker har för både Maria och Carina varit centralt för att spegla sig själva i livet – lä... more

13 Nov 2025

1 HR 06 MINS

1:06:56

13 Nov 2025


#417

AVSNITT 306: HÄLSOREVOLUTIONENS 6 VÄGAR TILL EN PIGG & FRÄSCH HUD – I samarbete med ACO

ACO:s uppskattade produktserierACO AGE DELAY & ACO AGE DELAY+fokuserar på att ta hand om h... more

11 Nov 2025

42 MINS

42:22

11 Nov 2025


#416

FAVORIT I REPRIS! BLOSSOM OM ATT LEVA MED SMÄRTA

Detta avsnitt släpptes för första gången i augusti 2024. 20 procent av alla svenskar lever... more

06 Nov 2025

1 HR 05 MINS

1:05:10

06 Nov 2025


#415

LET THEM + LET ME: SÅ ANVÄNDER MARIA OCH CARINA MEL ROBBINS SUCCÉBOK LET THEM-TEORIN I VARDAGEN

Maria och Carina delar med sig av utmaningar i livet. Och hur de använder Mel Robbins fant... more

30 Oct 2025

49 MINS

49:08

30 Oct 2025


#414

BOKEN ALLA PRATAR OM! RELEASE FÖR LET THEM-TEORIN AV MEL ROBBINS

Är du trött på att vara mentalt stressad? Känner du dig ofta besviken på andras beteende o... more

28 Oct 2025

46 MINS

46:33

28 Oct 2025


#413

AVSNITT 303: BABBEN OM VÄGEN UR SOCKERBEROENDET

Cafékulturen hyllar sockerrika, vackra bakverk och i affärerna gömmer det sig socker i all... more

22 Oct 2025

56 MINS

56:42

22 Oct 2025


#412

AVSNITT 302: HUR PSYKOLOGISKT MOTSTÅNDSKRAFTIG ÄR DU?

Hur kan vi bli bättre på att hantera våra livsutmaningar? Bygga oss mer slitstarka, mer hå... more

15 Oct 2025

55 MINS

55:11

15 Oct 2025


#411

AVSNITT 301 – DEL 2: MER PROTEINER OCH ANABOLA FÖNSTRET ... KOM I FORM PÅ 90 DAGAR!

Livsmedelsverket rekommenderar 0,83 gram protein per kilo kroppsvikt, men veckans gäst, Jo... more

11 Oct 2025

24 MINS

24:53

11 Oct 2025


#410

AVSNITT 301 – DEL 1: KOM I FORM PÅ 90 DAGAR

Hur kommer man i maximal form på 90 dagar, om man vill hantera en mindre övervikt och bygg... more

08 Oct 2025

36 MINS

36:50

08 Oct 2025


#409

AVSNITT 300: LÄKARENS VÄGAR TILL BÄTTRE HÄLSA

Hur kan träning, sömn, socialt umgänge och bra mat stärka hjärnan, boosta immunförsvaret, ... more

01 Oct 2025

1 HR 01 MINS

1:01:13

01 Oct 2025


#408

AVSNITT 299 : LÄR DIG ATT HANTERA DINA KÄNSLOR – DEL 2

Välkommen tillbaks till del 2 av veckans avsnitt med vår gäst Deborah Mühlrad, beteendevet... more

27 Sep 2025

38 MINS

38:11

27 Sep 2025


#407

AVSNITT 299: LÄR DIG ATT HANTERA DINA KÄNSLOR – DEL 1

Vi har svårt att hantera våra känslor. Det menar veckans gäst Deborah Mühlrad, beteendevet... more

25 Sep 2025

34 MINS

34:36

25 Sep 2025


#406

AVSNITT 298: HÄLSOREVOLUTIONENS 5-ÅRSJUBILEUM – DEL 2

Det härliga femårsfirandet fortsätter! Hälsorevolutionen fyller 5 år och Maria och Carina ... more

20 Sep 2025

1 HR 00 MINS

1:00:25

20 Sep 2025


#405

AVSNITT 297: HÄLSOREVOLUTIONENS 5-ÅRSJUBILEUM-DEL 1

HURRA! Podden firar 5 år! I fem år har vi varje vecka haft förmånen att möta dig, en mängd... more

18 Sep 2025

1 HR 06 MINS

1:06:10

18 Sep 2025


#404

AVSNITT 296: BÄSTA TIPSEN FÖR HÖSTENS LÖPNING – för dig som vill komma igång eller ta nästa kliv

Hösten är en härlig tid att springa på! Antingen för att hålla fast i sommarkänslan eller ... more

10 Sep 2025

45 MINS

45:22

10 Sep 2025


#403

AVSNITT 295: ATT LEVA MED ÖPPEN HAND – BJÖRN NATTHIKOS TANKAR PÅ VÄGEN

Veckans gäst är Caroline Bankler, författare och producent, aktuell med den nya boken från... more

03 Sep 2025

39 MINS

39:15

03 Sep 2025


#402

AVSNITT 294: HITTA HÖSTSTILEN SOM GER ENERGI MED HJÄLP AV A-B-C-METODEN

Hösten är här och med den en ökad risk för fler klädkriser och stressiga morgnar där man s... more

28 Aug 2025

44 MINS

44:43

28 Aug 2025


#401

SOMMARFAVORIT: ALLT DU BEHÖVER VETA OM OXYTOCIN!

Favorit i repris! Oxytocin är det urgamla däggdjurshormonet som människan delar med både h... more

20 Aug 2025

49 MINS

49:38

20 Aug 2025