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Nutre Hábitos

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Jessica Portugal

Hola, este es un espacio para hablar de temas relacionados en nutrición funcional y bienestar.

#12

Dieta modificada en micronutriente (dieta DASH)

En este episodio se explica que las dietas modificadas en minerales —como sodio, potasio, ... more

04 Dec 2025

04 MINS

04:34

04 Dec 2025

#11

Dieta modificada en proteínas (hipoproteica)

Estas dietas forman parte de la intervención terapéutica destinada a apoyar la recuperació... more

03 Dec 2025

04 MINS

04:04

03 Dec 2025

#10

Dietas progresivas hospitalarias (dieta blanda)

En este primer episodio del podcast hablamos sobre Dietoterapia aplicada, donde vamos a re... more

27 Nov 2025

05 MINS

05:17

27 Nov 2025

#9

010.Importancia de la microbiota en la salud.

En los últimos años ha habido grandes avances en la biología. La microbiota intestinal hum... more

21 Sep 2022

08 MINS

08:46

21 Sep 2022

#8

009.¿Qué son los adaptógenos?

En este episodio te comparto información sobre los adaptógenos, su origen, si son tóxicos ... more

30 Oct 2020

16 MINS

16:15

30 Oct 2020

#7

008.¿Quién es el responsable de mi alimentación?

Nuestros padres desde la infancia nos enseñaron a comer de acuerdo a sus creencias y costu... more

19 Jul 2020

14 MINS

14:04

19 Jul 2020

#6

007.El poder de las creencias

Vivimos la vida basándonos en lo que creemos, las creencias que preceden nuestras acciones... more

24 Jun 2020

11 MINS

11:04

24 Jun 2020

#5

006.Alimentación Consciente

Factores que influyen en la alimentación a lo largo de la vida, otorgas el poder a otros p... more

09 Jun 2020

36 MINS

36:46

09 Jun 2020

#4

005.Telómeros "El secreto de la juventud"

En este episodio hablo a que se deben los signos de la edad y como se forman las enfermeda... more

02 Jun 2020

22 MINS

22:52

02 Jun 2020

#3

004.Bioindividualidad en la alimentación

Diferentes dietas de alimentación existen hoy en dia, bombardeo en redes sociales de cual ... more

21 Jan 2020

14 MINS

14:26

21 Jan 2020

#2

003.Como se crean los hábitos

Este tema me apasiono desde que lo leí y creí importante compartirlo con ustedes. En este ... more

30 Dec 2019

11 MINS

11:40

30 Dec 2019

#1

000.Presentación del Podcast Nutre Hábitos

Hola que tal mi nombre es Jessica Lizbeth, soy Health Coach y estudiante de la Licenciatur... more

02 Jul 2019

00 MINS

00:38

02 Jul 2019

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