💥 Verlängere dein Leben – mit einfachen Veränderungen im Alltag! 💥
In diesem Video zeigt dir Patric Heizmann, wie du mit 7 überraschend simplen, aber hochwirksamen Strategien deine Lebenszeit verlängern, deine Gesundheit verbessern und deine Vitalität zurückgewinnen kannst – ohne Pillen, teure Behandlungen oder Hokuspokus!
🔥 Gesund alt werden ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung.
Entdecke, wie du körperlich und geistig fit bleibst, Zivilisationskrankheiten vorbeugst und deine biologische Uhrvielleicht sogar ein Stück zurückdrehst.
✅ Mehr Energie im Alltag
✅ Gesunder Schlaf, besserer Stoffwechsel
✅ Schlank, stark & widerstandsfähig
✅ Länger leben mit Lebensqualität
👉 Diese Folge ist für alle, die nicht nur alt, sondern gesund alt werden wollen.
📲 Jetzt anhören und den ersten Schritt zu einem langen, gesunden Leben machen!
🔔 Abonniere den Kanal, aktiviere die Glocke und bleib auf dem Laufenden zu den neuesten Folgen rund um Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit, Biohacking, Anti-Aging und Prävention.
Timecodes: 
01:26 Mit welcher Ernährungsform wird man gesund alt?
08:24 Wie wichtig ist Bewegung für unsere Gesundheit?
11:24 Wie viel Schlaf braucht ein Mensch?
15:46 Wie schädlich ist Stress? Wie wirkt sich Stress auf den Körper aus?
21:10 Wie gesund ist Fasten?
25:24 Wie wichtig sind soziale Kontakte?
30:18 Was sind die ungesündesten und tödlichsten Gewohnheiten?
Hier lang kommst du zu meinem Interview über Leitungswasser und Wasserfilter:
<a href="https://patricheizmann.podigee.io/471-new-episode">https://patricheizmann.podigee.io/471-new-episode</a>
Kennst du schon mein Buch?
<a href="https://leichteralsdudenkst.de/buch">https://leichteralsdudenkst.de/buch</a>
Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst:
<a href="https://leichteralsdudenkst.de">https://leichteralsdudenkst.de</a>
Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen:
<a href="https://leichteralsdudenkst.de/videoserie">https://leichteralsdudenkst.de/videoserie</a>

Podurama

Home

Trending

Personal

Your Podcasts

New Episodes

My Files

Favourite Episodes

Tags (Folders)

Recently Played

Bookmarks

Followed Playlists

494 - DAS verkürzt dein Leben TÄGLICH um 5 STUNDEN!

schlank + gesund mit Patric Heizmann

AI Chapters

AI Insights

Reviews