Je pense qu’il faut beaucoup de courage pour abandonner une course ou un défi que l’on avait mis à son programme. Vous avez votre dossard mais vous vous demandez si vous y aller ? C’est toujours difficile de renoncer même si ça parait logique. Voilà pourquoi il faut quelques arguments pour s’auto-convaincre. Cet épisode vous donne justement quelques questions de préparation mentale pour vous aider à faire ce choix.Liens&nbsp;<ul><li>Le formulaire pour poser vos questions : <a href="https://tally.so/r/3yBqXW" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://tally.so/r/3yBqXW</a></li><li>Tous les liens et anciens épisodes : <a href="https://km42.soulier.xyz/373" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://km42.soulier.xyz/373</a></li><li>🎁 Bon plan : 50% de de réduction sur le programme Planifie et réussis ton année sportive 2025 : <a href="https://go.soulier.xyz/plan25conseil50" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://go.soulier.xyz/plan25conseil50</a></li></ul>La question m’a été posée cette semaine. Imaginez que vous ayez des courses prévues à votre programme mais pas l’énergie ni les sensations pour les faire. Ou alors n’en faire qu’une sur les deux. Que faites-vous ? Vous collez au plan ou vous revoyez le plan ? Souvent par égo on va choisir de coller au plan en mode jusqu’au boutiste. Je crois qu’au contraire le courage et la sagesse doivent nous amener à revoir nos plans avec fierté.Dans cet épisode :<ul><li>Les cas où j’ai préféré abandonner</li><li>Trois questions pour faire ce choix</li><li>L’importance de l’équilibre</li><li>Savoir évaluer le prix à payer</li></ul>Nouveau : <a href="https://go.soulier.xyz/protocolekm42" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Le protocole Perte de Gras 2025</a> ❤️ Me suivre&nbsp;<a href="https://go.soulier.xyz/liens" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tous les liens sont ici</a>🎙SOUTIENS LE PODCAST<ol><li>Abonne-toi</li><li>Laisse un avis <a href="https://go.soulier.xyz/km42apple" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sur Apple Podcasts</a> et <a href="https://go.soulier.xyz/km42spotify" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sur Spotify</a></li><li>Mentionne moi sur les réseaux sociaux</li></ol>KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie.&nbsp;<hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

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