Lo del equilibrio vida personal-vida profesional es un mito. Al menos es un mito pensar que va a llegar de la mano de una&nbsp;app&nbsp;o similar que nos va a ayudar a gestionar nuestro tiempo de tal forma que vamos a alcanzar un equilibrio perfecto.&nbsp;&nbsp;En el episodio de esta semana vamos a aprender cómo gestionar nuestra energía&nbsp;para poder dedicar de forma eficiente&nbsp;nuestro tiempo, vamos a descubrir si somos esclavos de los&nbsp;shots&nbsp;de dopamina, y vamos a entender que tanto en lo personal como en lo profesional, los sueños solo se hacen realidad cuando los convertimos en objetivos, trazamos un plan de acción y les ponemos fecha.&nbsp;Para esto cuento hoy en el podcast con Agustín&nbsp;Peralt, experto en efectividad personal, liderazgo efectivo y desarrollo de la resiliencia. Agustín es Doctor en Administración y dirección de empresas, es profesor, conferenciante, coach y autor de&nbsp;<a href="https://amzn.to/3rpVOjL" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lidérate: El libro del Método FASE®</a>&nbsp;y de&nbsp;<a href="https://amzn.to/3r9XSfV" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Los seis pilares de la resiliencia</a>.Más contenido en instagram&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/janafr/?hl=es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@janafr</a>&nbsp;/&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/bienestarydescanso/?hl=es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@bienestarydescanso</a> en mi newsletter <a href="https://janafernandez.substack.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://janafernandez.substack.com/</a> y en mi web&nbsp;<a href="https://janafernandez.es/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.janafernandez.es</a><hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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