Вы когда-нибудь замечали, как трудно отпустить даже те отношения, которые не делают вас счастливыми? Почему нас притягивают недоступные, нестабильные партнёры? Как работает эта «химия» влюблённости, и можно ли её перехитрить? В этом выпуске мы разбираемся, как эмоции и биология управляют нашим выбором — и главное, как вернуть себе контроль.
У меня в гостях Алена Борьессон, ведущая популярного подкаста “Искусство селф-коучинга”, автор книги “Не учи меня жить”. В своей работе исследует и преподает эффективные способы самоподдержки, опираясь на научные методы.  
Ссылки на Алёну:
Подкаст “Искусство селф-коучинга”: <a href="https://artofselfcoaching.pro/podcast">https://artofselfcoaching.pro/podcast</a>  
Подкаст “Медитации для реальной жизни”: <a href="https://podcast.ru/1794386620">https://podcast.ru/1794386620</a>   
Инстаграм* Алёны: <a href="https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching/">https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching/</a> 
Книги упомнутые в выпуске:
Либерман, Д. З., & Лонг, М. Е. (2019). Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком. Издательство АСТ.
<a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81_%D0%B8_%D0%94%D0%B6%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BE%D0%BD">https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81_%D0%B8_%D0%94%D0%B6%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BE%D0%BD</a> _____ 
YouTube Егора: <a href="https://www.youtube.com/@egorov_psy">https://www.youtube.com/@egorov_psy</a>    
Телеграм-канал Егора: <a href="https://t.me/psychay">https://t.me/psychay</a>     
Сайт Егора: <a href="https://www.egor-egorov.ru">https://www.egor-egorov.ru</a>      
Инстаграм* Егора: <a href="https://instagram.com/psy_chay">https://instagram.com/psy_chay</a>     _____ 
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Podurama

Home

Trending

Personal

Your Podcasts

New Episodes

My Files

Favourite Episodes

Tags (Folders)

Recently Played

Bookmarks

Followed Playlists

Как разлюбить человека, с которым нет будущего? С Аленой Борьессон

Чай с психологом

AI Chapters

AI Insights

Reviews