Pasamos alrededor del 90% de nuestro tiempo en interiores. Este dato nos debería hacer reflexionar sobre la calidad de nuestros espacios, aquellos en los que pasamos más tiempo, y en especial, nuestro hogar. La elección de materiales y colores, la calidad del aire, la iluminación, la distribución y orientación, y el diseño de las estancias que habitamos impactan significativamente en nuestra salud física y mental.​Y qué decir del dormitorio. Si vamos a pasar un tercio de nuestra vida durmiendo, ¿no crees que merece la pena saber cuáles son los mejores materiales para garantizar un descanso reparador?En este episodio vuelve al podcast la arquitecta Anna Ferrer, una de las pocas en España acreditada con la <a href="https://www.wellcertified.com/https:/wellservices.itg.es/certificado-well/">certificación WELL</a> y co-directora del estudio <a href="https://cu4arquitectura.com">CU4 Arquitectura</a>. Anna nos va a orientar sobre cómo transformar nuestra casa en un hogar slow y saludable que promuevan la salud y el bienestar.<h3 class="ql-align-justify">🫶🏻 Episodio realizado en colaboración con TEXTURA, expertos en textiles para el hogar y apasionados de la vida slow.</h3>¿Sabías que la ropa de cama que eliges influye en la calidad de tu sueño? Las colecciones de TEXTURA en algodón orgánico y lino permiten la máxima transpirabilidad para evitar el exceso de calor y la humedad. Son tejidos suaves y sin químicos que cuidan hasta las pieles más sensibles. Duerme mejor y despierta con más energía cada mañana con TEXTURA. Porque dormir no es un lujo, es una necesidad. Descubre más en <a href="https://www.textura-interiors.com">https://www.textura-interiors.com</a> y elige ropa de cama que cuida de ti y de tu descanso. Más contenido en mi web <a href="https://janafernandez.es/">www.janafernadez.es</a> y en Instagram <a href="https://www.instagram.com/janafr/?hl=es">@janafr</a> y <a href="https://www.instagram.com/bienestarydescanso/?hl=es">@bienestarydescanso</a>. Si quieres saber más puedes leer mi libro <a href="https://amzn.to/3T82Kge">Aprende a descansar</a>, y suscribirte a mi newsletter semanal <a href="https://janafernandez.substack.com/">https://janafernandez.substack.com/</a>

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#254 - Cómo crear un hogar 'slow' - Anna Ferrer

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