Vitamin D & K2 ab 40: Der gefährlichste Mythos des Winters – und wer diese Kombination NICHT nehmen darf.Im Winter stürzt der Vitamin-D-Spiegel bei fast allen Frauen ab 40 ab – mit Folgen: Müdigkeit, Schlafprobleme, schlechte Stimmung, Infekte, weniger Kraft, hormonelle Dysbalancen. Viele rutschen unbemerkt in einen Mangel. Trotzdem wissen nur wenige, wie Vitamin D richtig dosiert wird und wann Vitamin K2 unnötig oder sogar riskantist.In dieser Episode bekommst du klare, evidenzbasierte Antworten – ohne Hype, ohne Marketing.Du erfährst:<ul><li>warum Vitamin D im Winter unverzichtbar ist</li><li>welche Normwerte wirklich zählen (25-OH-D)</li><li>warum gerade Frauen ab 40 so oft im Mangel sind</li><li>ob Vitamin K2 wirklich nötig ist – oder nur ein Supplement-Mythos</li><li>die Wahrheit über den Gefäßverkalkungs-Mythos</li><li>wer Vitamin D + K2 auf keinen Fall kombinieren darf</li><li>welche Dosierungen sinnvoll sind – und welche gefährlich</li><li>welche Nebenwirkungen und Interaktionen du kennen musst</li><li>wie du deinen Spiegel richtig testen lässt</li><li>welche Supplement-Kombinationen du meiden solltest</li></ul>Diese Folge ist für dich, wenn du endlich verstehen willst:👉 warum du im Winter ständig müde bist 👉 ob du Vitamin D falsch einnimmst 👉 ob K2 dir hilft – oder Geldverschwendung ist 👉 welche Fehler Frauen ab 40 jetzt vermeiden müssen 👉 wie du dich vor Mangel und Überdosierung schütztKlar. Direkt. Evidenzbasiert. Für alle Frauen, die wissen wollen, was Vitamin D & K2 wirklich können – und wo die echten Risiken liegen.🎧 Jetzt hören & sicher durch den Winter kommen. WERBEPARTNER:GLOW25:  Code: fitnessmimi <a href='https://shorturl.at/6XxkJ'>HIER BESTELLEN</a><a rel="payment" href="https://www.buzzsprout.com/2170722/support">Support the show</a>PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! PLATZ ! HIER <a href='https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073308459'>lang zu Thalia</a> <a href='https://www.amazon.de/Hot-Happy-Neustart-Wechseljahre-Energie-ebook/dp/B0DK42PJQL/ref=sr_1_1?crid=3OKK31W62JMXP&dib=eyJ2IjoiMSJ9.WJSO0YDGL1WPxWI4zG6-ro237DWM8ggHiGL68uPLGvx4wghdk1mFnwlgEpHTPON_XhMl1J1yDwf_YOwTkwQj6PWmCLYAyxpjM9pfAIwzYSz7Ax_YKz5n9HsYt9S3DIWhw9xiiUUcaRhTVu2rrif5ysFqBrN5C74xN0IWZuS232ZfVSjUZqI7JD535uy2GJGpN0kCIpaZTMLbVl4M6Mo2DAtq4cOxFFsvuzHQyqc-tfw.n-PJahcK2zY4PkVrqvpL7C2Fy2kg8K8YL8B6SyWy9A4&dib_tag=se&keywords=mimi+lawrence+buch&qid=1741598793&sprefix=mimi+lawrence%2Caps%2C115&sr=8-1'> Hier zu Amazon</a> Instagram <a href='https://www.instagram.com/mimilawrencefitness/'>@mimilawrencefitness</a> INSTAGRAM NEUER KANAL: <a href='https://www.instagram.com/mimilawrencegesundheit/'>@mimilawrencegesundheit</a> Youtube: <a href='https://www.youtube.com/c/MimiLawrence'>MIMI LAWRENCE Fitness</a> Webseite: <a href='https://mimilawrence.com'>mimilawrence.com</a> Tik Tok <a href='https://www.tiktok.com/@mimilawrencefitness'>@mimilawrencefitness</a>

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