Hoe kan je meer mogelijkheden zien en vrijheid hebben om te kiezen?&nbsp;Edel Maex is psychiater en zenleraar. Hij is auteur van verschillende boeken over mindfulness, meditatie en zen. Hij geeft workshops, retraites en vormingen in binnen- en buitenland. Hij werkte in het voormalige Ziekenhuis Netwerk Antwerpen, waar hij de ZNA Stresskliniek oprichtte. Sinds vele jaren leidt hij een zengroep in Antwerpen in de traditie van Maha Karuna Ch’an.&nbsp;Deze aflevering gaat over<ul><li>het belang van mildheid</li><li>de vrijheid om keuzes te maken zonder de druk van 'moeten'</li><li>hoe mindfulness kan helpen in het dagelijks leven</li><li>anders kijken</li><li>niet-reactief zijn</li><li>persoonlijke rust vinden</li><li>de kracht van verwondering</li></ul>Mag ik je uitnodigen om te luisteren, even te stoppen met doen en de tijd te nemen om gewoon te zijn?&nbsp;----------Citaten:<ul><li>Je hebt de keuze maar als je de keuze ziet.</li><li>Door even te stoppen kan je pas echt zien wat je mogelijkheden zijn.</li><li>Je oefent om niet te reageren en aanwezig te blijven.</li><li>Mindfulness gaat niet over beter worden.</li><li>Verwondering is een houding die je aanneemt.</li></ul>----------&nbsp;Linken:Website: <a href="https://www.levenindemaalstroom.be/nl/leven-de-maalstroom" target="_blank">https://www.levenindemaalstroom.be/nl/leven-de-maalstroom</a>Geleide meditaties: <a href="https://levenindemaalstroom.substack.com/" target="_blank">https://levenindemaalstroom.substack.com/</a>Nieuwsbrief: <a href="https://open.substack.com/pub/edelmaex?r=1jqr8r&utm_medium=ios" target="_blank">https://open.substack.com/pub/edelmaex?r=1jqr8r&utm_medium=ios</a> Een andere kijk – interview met Sarah Marijnissen: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=KjlJudPMgm8" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=KjlJudPMgm8</a> Thich Nhat HanhJon Kabat-Zinn: <a href="https://jonkabat-zinn.com/" target="_blank">https://jonkabat-zinn.com/</a>Ton Lathouwers Boek Engagez-vous! van Stéphane Hessel: <a href="https://www.standaardboekhandel.be/p/engagez-vous-9782815936569" target="_blank">https://www.standaardboekhandel.be/p/engagez-vous-9782815936569</a> Boek Full catastrophe living van John Kabat-Zinn: <a href="https://www.bol.com/be/nl/f/full-catastrophe-living/9200000010607556/" target="_blank">https://www.bol.com/be/nl/f/full-catastrophe-living/9200000010607556/</a> Dries Elsen: <a href="https://www.desteyger.be/nl/traject/lezing-mindful-at-work#mentor__2c683713-ca96-425c-a981-b5a11922f0fb" target="_blank">https://www.desteyger.be/nl/traject/lezing-mindful-at-work#mentor__2c683713-ca96-425c-a981-b5a11922f0fb</a> <p>----------&nbsp;Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.Tag me of stuur een DM op Instagram: <a href="https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/" target="_blank">https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/</a> Connecteer met mij op LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup" target="_blank">https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup</a>  Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be  <a href="https://subscribepage.io/3GxNPF" target="_blank">Schrijf je in voor de nieuwsbrief</a> om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen.  Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken.  Music from #Uppbeat (free for Creators!): <a href="https://click.pstmrk.it/3s/uppbeat.io%2Ft%2Foliver-massa%2Fbrighter-days/vZub/GAGxAQ/AQ/317188a5-a8b1-4e5b-a6b4-c33d0a074d06/4/Hr9GWq9JXP" target="_blank">⁠</a><a href="https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License" target="_blank">https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License</a> code: FIZUG8C1HIGG4YDW&nbsp;</p>

Podurama

Home

Trending

Personal

Your Podcasts

New Episodes

My Files

Favourite Episodes

Tags (Folders)

Recently Played

Bookmarks

Followed Playlists

77. Verwondering, openheid en keuzevrijheid met Edel Maex

Slow me up

AI Chapters

AI Insights

Reviews