Warum erreichen wir manche Ziele mit Leichtigkeit – und scheitern an anderen immer wieder? In dieser Folge sprechen wir mit Laura Hesse über sinnvolles Zielsetzen, innere Motivation und den Umgang mit Rückschlägen.
Zu Beginn stellt sich Laura kurz vor und teilt ihre eigenen Erfahrungen mit guten und weniger guten Zielen. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum Ziele überhaupt wichtig sind und was passiert, wenn sie nicht zu unserem inneren „Warum“ passen.
Ein zentrales Highlight der Folge ist die Bergsteigermethode, mit der Laura erklärt, wie große Ziele in realistische Etappen unterteilt werden können – inklusive ehrlichem Austausch über persönliche Antreiber. Außerdem klären wir den Unterschied zwischen Ergebniszielen und Handlungszielen und sprechen darüber, welche Rolle die SMART-Methodedabei wirklich spielt.
Natürlich geht es auch um die Realität: Rückschläge. Laura teilt konkrete Tipps, wie wir mit ihnen umgehen können, ohne unsere Ziele aus den Augen zu verlieren. Zum Abschluss geben wir euch einen Einblick in unsere persönlichen Ziel-Routinen und was uns langfristig hilft, dranzubleiben.
✨ Eine Folge für alle, die ihre Ziele klarer, gesünder und nachhaltiger verfolgen wollen.
Mehr zu Laura: 
🌐 Webseite: <a href="https://www.mindtomotion-sport.com" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.mindtomotion-sport.com</a>
📸 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/louri_98/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.instagram.com/louri_98/</a>

Podurama

Home

Trending

Personal

Your Podcasts

New Episodes

My Files

Favourite Episodes

Tags (Folders)

Recently Played

Bookmarks

Followed Playlists

#122 Zielsetzung zum GIPFEL ⛰️ - mit Sportpsychologin Laura Hesse

STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen

AI Chapters

AI Insights

Reviews