<p>No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro recebe o Nutricionista Felipe Donatto para falar sobre nutrição. Como fugir dos ultra processados? Como cuidar melhor da sua alimentação? O que afeta a qualidade da nossa alimentação? Essas e outras perguntas respondidas neste podcast.

Veja todos os livros que citamos nesse podcast:</p>
<ul>
 <li>Dieta 33%: https://clicamhm.com/baf4e</li>
 <li>Dieta Flexível - Cálculos E Prescrição De Cardápios Flexíveis: https://clicamhm.com/baf4f</li>
</ul>
<p>Tudo que falamos com Dr. Felipe Donatto sobre nutrição e dieta:</p>
<ul>
 <li>00:00 - Introdução</li>
  <li>01:52 - Vício em alimentos ultra processados</li>
  <li>07:35 - Para que serve um nutricionista?</li>
  <li>14:46 - Os efeitos nas redes sociais na sua alimentação</li>
  <li>21:14 - Por que é difícil perder gordura?</li>
  <li>28:22 - Como contar macros na alimentação </li>
  <li>33:09 - Low carb</li>
  <li>37:09 - Onde a suplementação entra na alimentação</li>
  <li>46:57 - Canetinhas emagrecedoras</li>
  <li>50:21 - Bariátrico volta a ganhar peso </li>
  <li>54:31 - Os efeitos da alimentação na saúde mental </li>
  <li>01:01:28 - Fruta engorda? </li>
  <li>01:07:54 - Alimentação afetiva </li>
  <li>01:13:18 - Alimentação vegetariana e vegana</li>
  <li>01:20:28 - Dia do lixo pode?</li>
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