🎈Suivre Le Manal Show Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3VBcFBPX2x0ZU9VbEotbkFqb3hnUlY0cGkzQXxBQ3Jtc0tsZmhWS1BmNmsxVHR3bE5QUUhhS1FUd0FsVzl0LUc3c09oWWxyOVdhano4ZE5uTURjWmkyLWRmOFJsMkdybW9KMjZCVVpBVjdxOE1UUnZqZ0VvX3FQQnlSZ2lzV2ItNF9TU1k2NlBzWXMtUDItMkJLcw&q=https%3A%2F%2Furlz.fr%2FpKqm&v=ZjC4wXT0buQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://urlz.fr/pKqm</a>TikTok : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazdDbGdIcDcxQVdDWW5sS0I1SXZUb1pPTmZUUXxBQ3Jtc0ttR0oydWktcEpVM3NsdzhrVDJfaC1yeWJiT0xZUkwxVkZjbmZLUUw5UmRNVUdYQjhEOXpqemVSV3JmQWVsVl9JMjRrVDNKQjhETEg5YV9BMFBPbEVRRlo2RkFWcXVjeS11WFZhOFpNZkFOeXZicDZSWQ&q=https%3A%2F%2Furlz.fr%2FmpXY&v=ZjC4wXT0buQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://urlz.fr/mpXY</a>MON INVITÉ : Dr. BENJAMIN PUTOISSON LIVRE: Libérez-vous de vos insomnies -- <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbFgwTUpVcnAxVlpOamNlVlNyZ1N2aTkxYjl2d3xBQ3Jtc0trYnJlR2hFRFV6ck41SG9QN3E5c3ljYUxfSldDYkxwcjRqODFmV2xackVWQ0Y5NXpPaHpKWTJoMzM2OG1oVlBaaU9ydTJyTHEySExQRWoyMVc5MHFLOXdhaUZ6YVNadWVGQWJuLU5hOUFySjdXWTVUVQ&q=https%3A%2F%2Furls.fr%2FCAgO2d&v=ZjC4wXT0buQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://urls.fr/CAgO2d</a>On a tous connu ces nuits où le sommeil nous échappe. Vous savez, ces moments où vous vous retrouvez à fixer le plafond, où votre cerveau refuse de s’éteindre, où chaque minute semble durer une éternité… Et plus on veut dormir, moins on y arrive. Pourquoi ? Qu’est-ce qui cloche dans notre manière de dormir ? Comment faire pour retrouver des nuits vraiment réparatrices ?Aujourd’hui, nous allons explorer en profondeur ce mystère avec un expert qui a dédié sa carrière à décrypter les rouages du sommeil.Docteur en sciences cognitives, psychologue clinicien et chercheur spécialisé dans les troubles du sommeil et de l’anxiété. Il a collaboré avec de grands instituts de recherche, participé à des études de référence sur le sommeil et est l’auteur du livre « Libérez-vous de vos insomnies », un ouvrage qui a déjà transformé la vie de milliers de personnes.Il accompagne des athlètes de haut niveau, des dirigeants soumis à une pression intense… Bref, il sait mieux que personne comment fonctionne notre cerveau quand il refuse de lâcher prise.<hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

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