En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que pasa cuando creciste en modo supervivencia y, al llegar a un lugar más seguro, tu cuerpo ya no puede seguir al mismo ritmo. A partir del audio, exploramos el cansancio profundo, el autosabotaje, la culpa por descansar, el impacto del trauma en el sistema nervioso y cómo estas historias afectan la motivación y la relación de pareja.También hablamos sobre por qué a tantas mujeres nos cuesta relajarnos, cómo influyen nuestras infancias y qué herramientas pueden ayudarnos a encontrar calma sin sentir culpa. Un episodio para quien se siente agotada, desconectada o aprendiendo a vivir desde otro lugar que no sea la lucha.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves.&nbsp;Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro <a href="https://open.acast.com/networks/617c0d208afe370012ddf146/shows/617c5701f9808300159c7a05/episodes/seregalandudas.com/suscribete" rel="noopener noreferrer" target="_blank">newsletter</a>.&nbsp;Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio a nuestro <a href="https://open.acast.com/networks/617c0d208afe370012ddf146/shows/617c5701f9808300159c7a05/episodes/seregalandudas.com/buzon" rel="noopener noreferrer" target="_blank">buzón</a>.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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Cómo dejar de vivir en modo supervivencia y aprender a descansar | Jueves de Lety & Ash Ep. 617

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