Today, Raha meets Salina.&nbsp;&nbsp;Salina Sarat is a TRX master instructor and coach. She’s also a certified Lagree Fitness coach.&nbsp;This episode's highlights...<ul><li>Salina is navigating perimenopause and its impact on her life.</li><li>Quality of life is about focusing on what makes you happy.</li><li>Community support has been crucial for Salina during her changes.</li><li>TRX is a versatile tool suitable for all fitness levels.</li><li>Adapting workouts is essential as we age and change.</li></ul>Produced by<a href="https://www.pineappleaudioproduction.com/index.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Pineapple Audio Production</a> and supported by <a href="https://www.trxtraining.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">TRX</a>اليوم، تلتقي راحا مع ساليـنا.ساليـنا ساراث&nbsp;هي مدربة رئيسية في TRX ومدربة معتمدة في&nbsp;Lagree Fitness.أهم محاور هذه الحلقة...<ul><li>ساليـنا تمر بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث وتتعامل مع تأثيراتها على حياتها.</li><li>جودة الحياة تعني التركيز على ما يجعلك سعيدًا.</li><li>دعم المجتمع كان عنصرًا أساسيًا لساليـنا خلال هذه التغييرات.</li><li>TRX أداة متعددة الاستخدامات وتناسب جميع مستويات اللياقة.</li><li>تعديل التمارين أمر ضروري مع التقدم في العمر وتغير الجسم.</li></ul>من إنتاج&nbsp;Pineapple Audio Production&nbsp;وبدعم من&nbsp;TRX.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Podurama

Home

Trending

Personal

Your Podcasts

New Episodes

My Files

Favourite Episodes

Tags (Folders)

Recently Played

Bookmarks

Followed Playlists

BONUS: "The Power of Community in Fitness" - with Salina Sarat

The Quality of Life Podcast

AI Chapters

AI Insights

Reviews