🎥 Süßstoffe & Light-Getränke: Die ganze Wahrheit! Was passiert wirklich in deinem Körper?
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Süßstoffe in Light-Getränken. 🥤
Ich erkläre dir nicht nur, welche Süßstoffe in Cola Light & Co. stecken, sondern auch, wie sie tatsächlich auf deinen Körper wirken – wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt.
👉 Was macht Aspartam, Sucralose, Acesulfam-K & Co. wirklich mit deinem Insulinspiegel?
👉 Stimulieren Light-Getränke wirklich die Insulinausschüttung – auch ohne Zucker?
👉 Sind Süßstoffe ein harmloser Zuckerersatz oder eine unterschätzte Gefahr?
Mit aktuellen Studien, klaren Fakten und einem Hauch Humor zeige ich dir, wie du besser informierte Entscheidungenfür deine Gesundheit treffen kannst.
✅ Für alle, die wissen wollen, ob Light-Produkte wirklich "leichter" sind – oder nur ein Trick mit Folgen.
✅ Ideal für Fitness-Interessierte, Gesundheitsbewusste und alle, die ihren Zuckerkonsum überdenken wollen.
Timecodes:
00:00 Vorteile von Light-Getränken und Süßungsmitteln
01:15 Risiken von Light-Getränken
02:30 Welchen Einfluss haben unterschiedliche Süßungsmittel auf den Insulinspiegel?
05:04 Der Cephalische Reflex
07:40 Wie wirkt Aspartam auf den Körper?
13:50 Helfen Süßstoffe langfristig beim Abnehmen?
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