En los cinco episodios anteriores hemos hablado de factores determinantes para nuestro bienestar, como el diseño de espacios y mobiliario, la temperatura, la luz, o el agua. Y en esta sexta entrega vamos a hablar del sonido, y de cómo nos afecta cuando el sonido se convierte en ruido.&nbsp;Se entiende por contaminación acústica la presencia de ruido ambiental excesivo y continuado en el tiempo producido por la acción humana, lo que genera malestar y tiene consecuencias nefastas para la salud física y psicológica. Si el ruido exterior es una tortura, sufrir este problema en el hogar es todavía más molesto, ya que nuestra vivienda es el lugar destinado al descanso, a actividades de ocio y a pasar un tiempo de calidad.&nbsp;El entorno sonoro, especialmente en casa, afecta directamente a nuestro bienestar, tanto si es un sonido agradable o un ambiente silencioso que favorecen la relajación o la concentración, como si es un ruido que nos irrita y altera nuestro sistema nervioso.&nbsp;Para identificar las principales fuentes de ruido en los espacios cotidianos como la oficina y nuestra casa, y para ver de qué manera podemos reducirlos y lograr el confort acústico sin convertirlos en un búnker y que sigan siendo agradables a la vista, charlo en este episodio con el interiorista <a href="http://ericonavazo.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Erico Navazo</a> y con Jorge Rubio de <a href="https://ecocero.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ECOCERO</a>.A continuación vas a escuchar el primero de los&nbsp;6 episodios&nbsp;que conforman una&nbsp;serie especial&nbsp;del podcast que he realizado a propósito de la última edición de la&nbsp;<a href="https://www.feriahabitatvalencia.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">feria HábitatValencia</a>. En estos seis episodios, diferentes expertos del mundo del diseño, la arquitectura y la medicina nos explican&nbsp;cómo el exterior influye en nuestro interior.Notas del episodio 🔗 <a href="https://janafernandez.es/?p=10688&preview=true" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://janafernandez.es/habitat-valencia-bienestar/</a>Más contenido en instagram&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/janafr/?hl=es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@janafr</a>&nbsp;/&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/bienestarydescanso/?hl=es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@bienestarydescanso</a> en mi newsletter <a href="https://janafernandez.substack.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://janafernandez.substack.com/</a> y en mi web&nbsp;<a href="https://janafernandez.es/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.janafernandez.es</a><hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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Silencio, sonido, ruido, con Erico Navazo y Jorge Rubio

El podcast de Jana Fernández