<p>🗣️家醫科醫師：許書華 
FB:<a href="https://www.facebook.com/crazysophiaHsu/?locale=zh_TW">許書華醫師 陪妳寫日記</a> 
  
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本集重點: 
✔ 不是「多吃少動」而已，肥胖成因很複雜？ 
✔ 怎麼做才能瘦了不復胖？ 
✔ 長期節食挨餓身體可能會產生哪些風險？ 
✔&nbsp;壓力大更容易囤積內臟脂肪？ 
✔&nbsp;有辦法讓情緒穩定不亂吃嗎？ 
✔&nbsp;冥想、正念飲食為何重要？ 
✔ 睡不好也容易發胖！ 
✔ 線上課程可以找出自己是哪種「激素失衡」導致變胖？ 
  
💋 全新單元《他為什麼消失不見？！》 
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本節目由【<a href="https://allaroundyou.com.tw/">聲歷其境</a>】團隊製作播出 
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🎵音樂使用 
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▪ Music from <a href="https://filmmusic.io/">https://filmmusic.io</a> 
"Special Spotlight" by Kevin MacLeod (<a href="https://incompetech.com/">https://incompetech.com</a>) 
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