Unsere 300. Folge
Tadaaa - die 300. Folge! Seit mittlerweile 6 Jahren gibt es bereits Psychologie to go!
Daher sprechen Franca und Christian heute über das, was bei euch die meiste Resonanz hinterlassen hat und was nachweislich einen der größten Effekte auf die seelische Gesundheit birgt:
Der eigene Selbstwert. Was dabei wichtig ist, was uns hindert und was es nützt, Selbstwertgefühl zu entwickeln und Grenzen zu ziehen, erfahrt ihr in dieser Jubiläumsfolge.
Francas Tipps zum Neinsagen gibt es hier: <a href="https://sisu-online.de/downloads/Checkliste-Zehn-Tipps-zum-Neinsagen">https://sisu-online.de/downloads/Checkliste-Zehn-Tipps-zum-Neinsagen</a>
Unter franca-cerutti.de findet ihr weitere, kostenlose Ressourcen allerlei nützliches, z.B. den Mini- Kurs zum Lassen-Lernen. Hier gibt es auch ihre Bücher ("Psychologie to go!", "Neinsagen ohne schlechtes Gewissen"), den "Lebensfreude"-Kalender sowie Merchandise (Tassen, Taschen, Notizbücher). 
Die Bücher findet ihr auch im Buchhandel oder 
Zum Beispiel bei Amazon: 
Buch Psychologie to go!: <a href="https://amzn.to/44rqEsz">https://amzn.to/44rqEsz</a>
Nein sagen Workbook <a href="https://amzn.to/44demnC">https://amzn.to/44demnC</a>
Der Kalender 2026: <a href="https://amzn.to/49zdQnA">https://amzn.to/49zdQnA</a>
Den Podcast zu unserer Weltreise hört ihr, wenn ihr einfach nach „happy to go!“ sucht, oder zum Beispiel unter: <a href="https://open.spotify.com/show/3F7ru7Hlc73HZxGHwQh03c">https://open.spotify.com/show/3F7ru7Hlc73HZxGHwQh03c</a> und wer das gerne ein wenig bebildert mag: <a href="https://www.instagram.com/happytogo.podcast/?hl=de">https://www.instagram.com/happytogo.podcast/?hl=de</a>
Die Podcastfolgen, in denen Franca zu Gast war, findet ihr überall, wo es Podcasts gibt, oder bei Youtube z.B. hier: 
Stefanie Giesinger (g-spot): <a href="https://www.youtube.com/watch?v=aOTDrLOrKZ4">https://www.youtube.com/watch?v=aOTDrLOrKZ4</a>
Matze Hielscher (Hotel Matze): <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ooDbLcc0PsQ">https://www.youtube.com/watch?v=ooDbLcc0PsQ</a>
Die Sendung Psychologie to do! gibt’s hier: <a href="https://www.ardmediathek.de/sendung/psychologie-to-do-der-naechste-schritt/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaG9sb2dpZXRvZG8">https://www.ardmediathek.de/sendung/psychologie-to-do-der-naechste-schritt/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaG9sb2dpZXRvZG8</a>
Francas Psyche ABC in der WDR Mediathek: <a href="https://www.ardmediathek.de/sendung/psyche-abc/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaGVhYmM">https://www.ardmediathek.de/sendung/psyche-abc/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaGVhYmM</a>
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