À vous comme à moi, on a appris que pour réussir, il faut donner plus : plus d’énergie, plus d’heures, plus d’efforts. Mais à force de toujours faire cet “effort de plus”, beaucoup de femmes leaders s’épuisent, se perdent ou finissent par quitter le jeu à cause d'un burn out. Dans cet épisode, je vous propose un nouveau paradigme : celui de l’effort juste.Vous découvrez :&nbsp;<ul><li>pourquoi je reviens sur la notion d’effort de plus - à laquelle je croyais vraiment il y a quelques années</li></ul><ul><li>comment l’effort juste vous permet de calibrer votre énergie pour qu’elle serve vos ambitions sans vous épuiser et aller jusqu'au burn out,&nbsp;</li><li>et comment juger le niveau d’effort pour ne pas franchir la ligne qui fait passer de l’exigence au perfectionnisme,&nbsp;</li></ul>Tout cela pour pouvoir incarner un leadership humain et durable, c’est-à-dire qui ne retire rien à votre impact mais respecte votre écologie intérieure.Un épisode essentiel pour toutes celles qui veulent continuer leur croissance professionnelle et éviter l'épuisement et le burn out.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement <a target="_blank" rel="noopener" href="https://jennychammas.com/newsletter-nt/?src=OPTIN_NL_SEO">en cliquant ici.</a>***Sensées, c’est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? <a target="_blank" rel="noopener" href="https://jennychammas.com/sensees-programme-candidature/?utm_source=podcast_Sensees2&utm_medium=podcast&utm_campaign=Sensees2">Cliquez ici pour en savoir plus.</a>**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d’outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l’impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://jennychammas.com/guide-10-leviers-essentiels-decideuses/?src=OPTIN_LM_GUIDE_10_LEVIERS_SEO_PODCAST">Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !</a>*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://jennychammas.com/contact/entreprises/">cliquez ici</a>.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement <a target="_blank" rel="noopener" href="https://jennychammas.com/newsletter-nt/?src=OPTIN_NL_SEO">en cliquant ici. </a>Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c’est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? <a target="_blank" rel="noopener" href="https://jennychammas.com/sensees-programme-candidature/?utm_source=podcast_Sensees2&utm_medium=podcast&utm_campaign=Sensees2">Cliquez ici pour en savoir plus.</a>**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d’outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l’impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://jennychammas.com/guide-10-leviers-essentiels-decideuses/?src=OPTIN_LM_GUIDE_10_LEVIERS_SEO_PODCAST">Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !</a>*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://jennychammas.com/contact/entreprises/">cliquez ici</a>.Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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L’effort juste : ou comment éviter le burn out, en évaluant le bon niveau d'effort, selon vos priorités et vos besoins.

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.

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