¿Últimamente te has sentido inflamado(a), cansada, con antojos, digestión irregular o sin energía… sin una razón clara? En este episodio hablamos de la inflamación silenciosa, un proceso interno que puede estar afectando tu bienestar sin que lo notes. Aprenderás a diferenciar entre distensión abdominal e inflamación sistémica, cuáles son las señales que muchas personas ignoran, qué hábitos cotidianos pueden detonarla y, lo más importante, qué puedes hacer desde tus hábitos para sentirte mejor. Hablamos de: ✔️ Aguda vs crónica ✔️ Señales de alarma ✔️ Hábitos que inflaman ✔️ Consecuencias de no atenderla ✔️ 10 hábitos inteligentes para reducir la inflamación Este episodio no es para asustarte, sino para darte claridad, dirección y herramientas sostenibles. No es perfección. Es constancia. No es dieta. Son hábitos inteligentes. ✨ PROMOCIÓN DISPONIBLE Si quieres trabajar tu salud de manera personalizada, tengo activa la promoción de cierre de año para consulta. Vigencia: 31 de diciembre 2025 <ul class="ul1"> <li class="li1">Visita nuestra página web: <a href= "https://habitosinteligentes.com/">Hábitos Inteligentes</a></li> <li class="li1">Canal de <a href= "https://www.youtube.com/@HabitosInteligentes_">Youtube</a></li> <li class="li1"><a href= "https://www.instagram.com/habitosinteligentes/">¡Síguenos en instagram! </a></li> <li class="li1">Agenda tu cita por <a href= "https://wa.me/528116294931">WhastApp </a></li> </ul>

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#307 - ¿Por qué me siento inflamado(a)? La verdad detrás de la inflamación silenciosa

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