<p>In dieser Folge diskutiert Damien Zaid fortschrittliche Trainingsmethoden f&uuml;r Leistungssportler mit Jan Seiler. Der Fokus liegt dabei auf der Optimierung der Kraftentwicklungsrate, einem entscheidenden Faktor f&uuml;r Schnelligkeit und Explosivit&auml;t in vielen Sportarten. Hier sind die wichtigsten Themen, die in der Folge behandelt werden: Die Folge bietet somit wertvolle Informationen f&uuml;r&#8230;</p>
<p><a href="https://kraftraumpodcast.de/podcast/modernes-athletiktraining-exzentrik-rfd-mehr-mit-jan-seiler-267/" rel="nofollow">Quelle</a></p>

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Modernes Athletiktraining: Exzentrik, RFD & mehr mit Jan Seiler (#267)

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