拖了一个月，终于憋出了一些话想和大家说。在这样的「憋」里，我的想法以奇怪的路径，从「简单聊聊电影吧！」演变成了对于「进步」的思考。而这一切，都是源于我最近极其悬浮的生活状态。于是我开始思考，如果说减肥是一种进步，那我们不进步可不可以？&nbsp;✍️ 试试悬浮<ul> <li>Highlights</li></ul>00:00 一次更新未遂03:19 《热辣滚烫》和《鲸》：看似相似的境遇下，不一样的人生选择07:16 哎，谁还没有过那十几年的减肥史 ①：注水猪肉、假认真、乱减10:04 减肥史 ②：从减肥到健身、科学多了、但爱吃14:09 减肥史 ③：提升免疫力、健身房、认识身体17:19 减肥真的是一种进步吗？18:33 要求进步也可能是一种隐形的暴力21:31 悬浮的心理状态大概是因为对自己没耐心23:57 无事发生也值得庆祝&nbsp;<ul> <li>相关资料</li></ul>📺 电视电影<a href="https://movie.douban.com/subject/36081094/">《热辣滚烫》</a><a href="https://movie.douban.com/subject/35312421/">《鲸》</a><a href="https://movie.douban.com/subject/25761178/">《百元之恋》</a>&nbsp;📚 书籍<a href="https://book.douban.com/subject/27018918/">《当尼采哭泣》</a> by 欧文·亚隆（Irvin Yalom）<a href="https://book.douban.com/subject/36210180/">《一只鸟接着一只鸟》</a> by 安·拉莫特（Anne Lamott）<a href="https://book.douban.com/subject/33442259/">《倦怠社会》</a> by 韩炳哲&nbsp;📖 文章/微博<a href="http://m.weibo.cn/status/5001340493498433?">崔庆龙的微博</a><blockquote>减肥的困难不在于让体重数值降低，而是让体重的稳态变化，它是比我们预想中更复杂的一种过程。改变体重，本质上是「获得一种和自己期望体重数值相匹配的身心状态。」而这种变化，往往需要能颠覆原有心理秩序的外部扰动。</blockquote>&nbsp;🎧 播客<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/649159d6932f350aaead4ab6">《No News Is Good News 今日无事发生》</a>&nbsp;<ul> <li>音乐</li></ul>电视嘈杂 & 键盘打字声 - CC0 音效Finding Yourself - HoliznaCC0Strawberries In Your Mind - Captive Portal海浪声（白噪音 ）-贵族音乐心灵太空人 - 吴青峰&nbsp;<ul> <li>本期封面</li></ul>🌊 手绘：海上悬浮（临摹）&nbsp;<ul> <li>关于「小心地滑」</li></ul>「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易，希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`)&nbsp;即刻：<a href="https://okjk.co/ptKG3y">@我不跑调</a>小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ceefafa000000001100e068?xhsshare=CopyLink&appuid=5ceefafa000000001100e068&apptime=1709434780">@阿光hikari</a>公众号：<a href="https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=Mzk0NjE4MTcwMw==&action=getalbum&album_id=2069255592275181568&scene=173&subscene=&sessionid=svr_0e65b8cf691&enterid=1709434697&from_msgid=2247487181&from_itemidx=1&count=3&nolastread=1#wechat_redirect">播客荚</a>&nbsp;邮箱：cccchikari@gmail.com（欢迎写信交流 & 商务联系）👏 感谢你的收听，欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客客户端订阅一下播客，然后点亮五颗星星✨，或者在<a href="https://afdian.net/a/cccchikari">爱发电</a>、小宇宙 App，或者公众号「播客荚」进行打赏的话，我在这里先给你鞠躬啦。

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