<p>Como chegar no shape perfeito? Como tirar o melhor do seu treino e da sua dieta? No PODCAST do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa com Gabriel Arones sobre musculação e exercícios. Se liga.

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Veja tudo que falamos com Arones sobre academia e treino no PODCAST do MHM:</p>
<ul>
 <li>00:00 - Introdução</li>
 <li>04:47 - Como dar bom exemplo pros filhos</li>
  <li>09:52 - Como conciliar trabalho, faculdade e exercícios </li>
  <li>18:59 - Como a musculação mudou</li>
  <li>26:33 - Treino dos famosos </li>
  <li>36:07 - O  Ramon Dino é tudo isso mesmo?</li>
  <li>41:49 - O movimento natural dentro da musculação </li>
  <li>51:21 - Bulking e cutting </li>
  <li>57:35 - Treinar até a falha</li>
  <li>01:04:53 - Melhor cardio para quem treina musculação</li>
  <li>01:14:36 - Filmar na academia</li>
</ul>


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