Hoy buscamos formas de darle un poco de calma a nuestra mente para evitar caer en ciclos infinitos de pensamiento que solo nos paralizan. Pensar es útil, pero sobrepensar puede impedirnos vivir.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:<ul><li>Cómo detectar cuándo estás cayendo en ciclos de sobrepensamiento</li><li>Herramientas para darle orden a tus pensamientos</li><li>Recordar que la vida está allá afuera, no dentro de tu cabeza</li></ul>Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡Instagram → <a href="https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;🧡YouTube→ <a href="https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;🧡TikTok → <a href="https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO</a>&nbsp;🧡WhatsApp → <a href="https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO</a>--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita <a href="https://www.dudasmedia.com/conocenos" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.dudasmedia.com/conocenos</a>📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: <a href="https://www.Despertandopodcast.com/suscribete" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.Despertandopodcast.com/suscribete</a><hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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Tu mente también necesita descansar - Día 16 Año 5

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