<p>Schaue dir das Video zu dieser Folge an: <a href="https://youtu.be/cHDk-tjDctI">https://youtu.be/cHDk-tjDctI</a></p><p>Und <a href="https://juliatulipan.at/youtube">abonniere den YouTube Kanal</a>, um keine neue Folge mehr zu verpassen.</p><h2>Zusammenfassung</h2><p>In dieser Episode enthüllt Julia die überraschenden Erkenntnisse der wegweisenden <strong>Framingham Heart Study</strong>, die seit 1948 die <strong>Herz-Kreislauf-Erkrankungen</strong> erforscht. Stell dir vor: Fünfzig Prozent der Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten, hatten normale oder sogar niedrige <strong>Cholesterinwerte</strong>! Das wirft die entscheidende Frage auf, ob uns seit Jahrzehnten eine falsche Gefahr verkauft wurde und warum der Fokus weiterhin so stark auf <strong>Cholesterin</strong> liegt. Julia beleuchtet, dass die Studie zwar den Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Rauchen bestätigte, aber auch zeigte, dass <strong>Cholesterin</strong> allein kein umfassender Prädiktor ist.</p><p>Wir tauchen tief ein in die <strong>wahren Risikofaktoren für Herzinfarkt</strong>, die laut der <strong>Framingham Studie</strong> Bluthochdruck, Rauchen, Diabetes und Übergewicht sind. Besonders wichtig ist hier das <strong>metabolische Profil</strong>, das Blutzucker, Entzündungswerte und <strong>Insulinresistenz</strong> umfasst. Julia verdeutlicht mit einem anschaulichen Beispiel, warum das Gesamtbild zählt und ein Mann mit idealem <strong>Cholesterinwert</strong>, aber metabolischen Problemen, ein deutlich höheres Risiko trägt als jemand mit nur hohem <strong>Cholesterin</strong>.</p><p>Julia teilt zudem ein inspirierendes Fallbeispiel aus ihrer Praxis: Ein Klient mit hohem <strong>Cholesterin</strong>, hohen Triglyceriden, niedrigem HDL und Prädiabetes konnte all diese Werte innerhalb von sechs Monaten durch konsequente <strong>Ernährungsumstellung</strong> normalisieren – ganz ohne Medikamente! Diese Episode ermutigt dich, über den Tellerrand des reinen <strong>Cholesterinwerts</strong> zu blicken und deine <strong>Herzgesundheit</strong> durch ein umfassendes Verständnis deines <strong>metabolischen Profils</strong> selbst in die Hand zu nehmen.</p><h2>Kostenloser Laborwerte-Guide</h2><p>Du fragst dich, welche Blutwerte wirklich wichtig sind? Hol dir mein kostenloses PDF mit den wichtigsten Laborparametern aus meiner Praxis! 11 Seiten kompaktes Wissen zu Basis-Parametern, Vitaminen, Mineralstoffen, Vollblut vs. Serum und worauf du bei Mangel oder Überschuss achten musst.</p><p>Jetzt kostenlos herunterladen: <a href="https://juliatulipan.com/laborwerte/">https://juliatulipan.com/laborwerte/</a></p><h2>Was du in dieser Episode lernst</h2><p>❤️ Cholesterin ist nicht der alleinige Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – die Framingham Studie zeigt, dass 50% der Herzinfarkt-Patienten normale Werte hatten📊 Das <strong>metabolische Profil</strong> (Blutzucker, Entzündung, Insulinresistenz) ist entscheidender für die Herzgesundheit als ein einzelner Cholesterinwert💊 Der anhaltende Fokus auf Cholesterin wird durch die leichte Messbarkeit und Medikamentenverfügbarkeit getrieben, nicht immer durch die umfassendste Wissenschaft🍎 Lebensstiländerungen können metabolische Risikofaktoren wie hohe Triglyceride und Prädiabetes effektiv normalisieren – oft ohne Medikamente🔍 Ein Standard-Cholesterintest reicht nicht aus! Du brauchst ein umfassendes Bild deiner Gesundheit, um dein Herzrisiko wirklich einzuschätzen</p><h2>Bücher</h2><p><a href="https://juliatulipan.at/keto-kompass">Der Keto Kompass</a> *<a href="https://juliatulipan.at/keto-alles">Keto - Alles was du wissen musst</a> *</p><h2>Über Julia Tulipan</h2><p><a href="https://JuliaTulipan.com/podcast">Podcast Shownotes</a><a href="https://juliatulipan.at/ig">Instagram</a><a href="https://juliatulipan.at/tt">TikTok</a>Audio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)</p><h2>Referenzen</h2><p>Castelli, William P. "Lipids, risk factors and ischaemic heart disease." Atherosclerosis 124 (1996): S1-S9.<a href="https://www.framinghamheartstudy.org/fhs-risk-functions/cardiovascular-disease-10-year-risk/">Framingham Heart Study Risk Functions</a></p><h2>Kapitel</h2><p>00:00:00 Die überraschende Wahrheit über Cholesterin00:00:42 Was ist die Framingham-Studie?00:02:42 Die wahren Risikofaktoren für einen Herzinfarkt00:03:45 Warum der ständige Fokus auf Cholesterin?00:04:30 Fallstudie: Werte normalisieren ohne Medikamente00:05:34 Deine 3 wichtigsten Erkenntnisse00:06:01 Dein komplettes Bild der Herzgesundheit</p><p>Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten.</p>
<p><p>‼️ Bitte beachte den aktuellen "<a href="https://juliatulipan.com/haftungsausschluss/" target="_blank">Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite</a>.</p></p>

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