En esta ocasión, hablo con Ana Benedito, coach y formadora, sobre comunicación y facilitación en el aprendizaje. Ana me cuenta cómo creó el juego de los mini-yos, una herramienta muy interesante para trabajar nuestras creencias limitantes y esos diálogos internos que nos machacan.Exploramos dinámicas de grupo, la importancia de la experiencia en la formación, y cómo podemos transformar nuestro diálogo interno para comunicarnos mejor y conocernos más. 💭También profundizamos en el concepto del 'mini yo', ese diálogo interno que refleja nuestras emociones y frustraciones. Ana comparte estrategias de reestructuración cognitiva para convertir pensamientos negativos en algo más adaptativo y útil.Hablamos de cómo identificar emociones, cuestionar creencias que nos limitan y usar filtros de realidad para mejorar nuestra comunicación. Y al final, sobre la co-creación y el trabajo en equipo como claves del éxito. ✨Resumen de puntos tratados:<ul><li>¿Formas o facilitas? 😏</li><li>Ya lo decía Aristóteles: aprendemos haciendo.</li><li>El juego de los mini-yos.</li><li>Trabajar las creencias limitantes de una forma menos solemne.</li><li>Un juego basado en el ABC del psicólogo Albert Ellis.</li><li>Fomentar las reevaluaciones cognitivas 🧠</li><li>Carles juega a los mini-yos para tratar una creencia limitante.</li><li>“Esto es una pasada, pero es muy feo”.</li><li>Los mini-yos representan diálogos internos 💭</li><li>Elegir el mini-yo que quieres conocer a fondo.</li><li>Carles es un microinfluencer feliz.</li><li>A veces, los mini-yos son un poco cabroncetes.</li><li>Los mini-yos son como un conductor de autobús…</li><li>Los tres filtros de Sócrates 🏛️</li><li>Mini-yos para mejorar las relaciones de pareja 😲</li><li>Un juego con arco narrativo 🙌🏻</li></ul>Para saber más sobre Ana y sus proyectos:Linkedin: <ul><li><a href="https://www.linkedin.com/in/ana-benedito-pons/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Ana Benedito Pons</a></li><li><a href="https://www.linkedin.com/company/bl-training-people/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">BL Training</a></li></ul>Web: <a href="https://juegodelosminiyos.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">juegodelosminiyos.com</a>21/11/25: <a href="https://bl-training.com/producto/programa-intensivo-de-formacion-metodologia-miniyos/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Programa intensivo de formación en Metodología de Miniyos</a>Dónde conseguir el juego de los miniyos: <a href="https://bl-training.com/tienda/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">BL-training.com/tienda</a>¿Te ha gustado el episodio? Deja un "me gusta", compártelo o valóranos con 5 ⭐Gracias 🙂

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Reevaluar creencias jugando, con Ana Benedito #170

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