Wie oft gehen wir hart mit uns selbst ins Gericht, wenn etwas nicht so läuft, wie geplant?

Wie oft zweifeln wir an uns und unseren Fähigkeiten als Lehrkraft?

Wie oft stellen wir unsere Bedürfnisse hinten an, weil wir glauben, sie seien nicht so wichtig?

Um unseren inneren Dialog etwas liebevoller zu gestalten und in uns die Stärke und Sicherheit zu finden, um mit all den Anforderungen des Schulalltages gelassen umgehen zu können, gibt es ein wahnsinnig tolles Werkzeug.

Affirmationen.

Affirmationen sind kraftvolle und stärkende Gedanken, die festgefahrene und entmutigende Gedanken-, Gefühls- und Handlungsmuster ersetzen können.

Du programmierst damit dein Gehirn neu um.

Ich habe dir in dieser Podcastfolge 10 kraftvolle und stärkende Affirmationen aufgenommen, damit du ganz klar ausgerichtet in deinen Tag startest.

Du kannst Affirmationen auf dem Weg zur Schule hören oder im Bad, wenn du dich fertig machst.

Außerdem erfährst du in dieser Folge:
✔ Warum Affirmationen so wichtig sind
✔ Wie du Affirmationen in deinem Alltag nutzen kannst
✔ Wie du dein Gehirn durch Affirmationen umprogrammierst
✔ Welchen Einfluss diese Affirmationen auf deinen Schulalltag haben

Ich hoffe sehr, dass dir diese Affirmationen Kraft geben und dich stärken, auch mit Herausforderungen deines Schultages souverän umzugehen und ihn mit Leichtigkeit zu erleben.

Welche Affirmation aus der Folge hat dir besonders gut gefallen?

Ich freue mich, wenn du mit mir deine wichtigsten Erkenntnisse, Impulse oder Fragen aus der Folge teilst. Schreib mir gern per Mail an <a href="mailto:Frances.gallert@focused-moment.de">⁠frances.gallert@focused-moment.de⁠</a> oder via Instagram.

🎶 Music credits:
Music by <a href="https://pixabay.com/users/alanfrijns-16705522/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=140641">⁠⁠Alan Frijns⁠⁠</a> from <a href="https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=140641">⁠⁠Pixabay⁠</a>

⭐️ Feedback:
Wie immer freue ich mich, wenn du mir schreibst und deine Gedanken oder Erfahrungen zur Folge teilst. Du würdest mir außerdem einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn dir die Folge gefallen hat. Hiermit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass der Podcast für noch mehr Lehrer:innen sichtbar wird und diese davon profitieren. Ich danke dir von Herzen. ❤️

💌 Themen- oder Interviewwünsche?
Wenn du Themen- oder Interviewwünsche hast, schreibe mir gern auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://www.instagram.com/the_focused_moment/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>, per Mail an <a href="mailto:info@focused-moment.de">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@focused-moment.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> oder über folgenden Feedbackbogen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://bit.ly/3woJKhY">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3woJKhY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>

<a href="https://focused-moment.de/ebook-einfuehrung-von-achtsamkeit-im-unterricht/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>✨ Mehr Inspiration findest du hier:
Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://focused-moment.de">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://focused-moment.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>
Newsletter: <a href="https://focused-moment.de/newsletter/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://focused-moment.de/newsletter/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://www.instagram.com/the_focused_moment/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/the_focused_moment/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>
Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://www.facebook.com/focusedmoment">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/focusedmoment⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>
YouTube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCK9qNdyzZubK_np6q1oyh8A">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCK9qNdyzZubK_np6q1oyh8A⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>
TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@the_focused_moment">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@the_focused_moment⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>

Alles Liebe,
Deine Frances

Podurama

Home

Trending

Personal

Your Podcasts

New Episodes

My Files

Favourite Episodes

Tags (Folders)

Recently Played

Bookmarks

Followed Playlists

#141 Zehn Affirmationen für dein starkes Lehrer:innen-Mindset

Mindful School

AI Chapters

AI Insights

Reviews