+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: <a href="https://lnkfi.re/einfachganzleben" rel="noopener noreferrer" target="_blank">lnkfi.re/einfachganzleben</a> +++ Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Zusammenbruch und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzt:innen, Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen, wie und warum Ängste entstehen und – das Wichtigste: wie man sie wieder loswird!&nbsp;Im Gespräch mit Jutta Ribbrock teilt Christina die wichtigsten Sätze und Strategien, die ihr bis heute im Alltag helfen, und gibt mit konkreten Fallbeispielen auch uns wichtige Tools an die Hand, die in akuten Angstsituationen wirksam sind.Zum Weiterhören und Stöbern:<ul><li><a href="https://happydings.net/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">happydings.net</a> /<a href="https://www.instagram.com/happydings/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> www.instagram.com/happydings</a></li><li>Christina Hillesheim, Sag deiner Angst, sie kann gehen! 33 Sätze gegen Angst und Panik (<a href="https://www.ullstein.de/werke/sag-deiner-angst-sie-kann-gehen/paperback/9783793400905" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Buch</a> und <a href="https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/christina-hillesheim-christina-hillesheim-sag-deiner-angst-sie-kann-gehen-9783732477692" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hörbuch</a>)</li><li>Christina Hillesheim, Entspannt statt ausgebrannt – 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen (<a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1065902166" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Buch</a> und <a href="https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/christina-hillesheim-christina-hillesheim-entspannt-statt-ausgebrannt-9783732472161" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hörbuch</a>)</li><li><a href="https://open.spotify.com/show/7p9tWnHt8IfvumPwtaPNsS?trackId=6T5tP4TE9sMJoceG0gxDih" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Angst Unplugged – Dein Angst- und Panik-Podcast</a> mit Christina Hillesheim</li><li><a href="https://open.spotify.com/episode/2c9hOmidrPNV5eiDUd6gw8?trackId=6T5tP4TE9sMJoceG0gxDih" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stärke deine mentale Gesundheit</a> – Christina im ersten Podcast-Gespräch mit Jutta</li></ul>Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album <a href="https://t.ly/B7DUc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">balance moods – Ein Tag in der Natur</a>.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf <a href="https://t.ly/lI8ej" rel="noopener noreferrer" target="_blank">einfachganzleben.de</a>.Besucht uns auch bei <a href="https://t.ly/FOhC0" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a> und <a href="https://t.ly/qva-n" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: <a href="mailto:einfachganzleben@argon-verlag.de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">einfachganzleben@argon-verlag.de</a>Ihr könnt Jutta auch direkt schreiben: <a href="mailto:jutta@juttaribbrock.de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">jutta@juttaribbrock.de</a>Und ihr findet sie bei Instagram: <a href="https://tinyurl.com/zzzx4xhf" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@jutta_ribbrock</a><hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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