El silencio favorece la percepción del espacio interior y del secreto interno del cuerpo: agudiza la sensibilidad a la respiración, que es la base de la práctica de Mindfulness, y ayuda a la observación sin prejuicios de los pensamientos. El silencio es, por tanto, la condición natural de una mente .  Artículo original de Dan Pedersen en Medium.com  Ayudame a seguir , has una donación ♥️ <a href="https://www.patreon.com/Mente_sana" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.patreon.com/Mente_...</a>  donde puedes  encontrar la version de texto de los episodios !! <a href="https://paypal.me/podcastmindfulness?locale.x=es_XC" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://paypal.me/podcastmindf...</a>

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Ep. 27 : El valor del silencio

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