Today, Raha meets Carolina and Sofia.&nbsp;&nbsp;Carolina Leal started London-based tennis and wellness community Bows and Sports, offering tennis, padel, golf, pilates and social events.&nbsp;Sofia Kurtsenovskaia runs ‘Solene’ – retreats all about creating a life you don’t want to escape from.This episode's highlights...<ul><li>Tennis requires a mental and emotional disconnect during play.</li><li>Self-criticism can hinder performance in sports and life.</li><li>Traveling for sports fosters community and connection.</li><li>Engaging in sports can lead to unexpected friendships.</li><li>Starting a sport can be intimidating but is ultimately rewarding.</li><li>Dream competitions inspire athletes to push their limits.</li></ul>Produced by<a href="https://www.pineappleaudioproduction.com/index.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Pineapple Audio Production</a> and supported by <a href="https://www.trxtraining.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">TRX</a>**اليوم، تلتقي راحا مع كارولينا وصوفيا.**&nbsp;**كارولينا ليال** أسست *Bows and Sports*، وهي مجتمع للعبة التنس والعافية مقره لندن، يقدم التنس، البادل، الغولف، البيلاتس، وفعاليات اجتماعية.&nbsp;**صوفيا كورتسينوفسكايا** تدير *Solene* – وهي تجارب اعتكاف تهدف إلى خلق حياة لا يحتاج الإنسان للهروب منها.&nbsp;**أهم محاور هذه الحلقة...**&nbsp;- تتطلب رياضة التنس انفصالاً ذهنياً وعاطفياً أثناء اللعب.&nbsp;- النقد الذاتي يمكن أن يعيق الأداء في الرياضة والحياة.&nbsp;- السفر من أجل الرياضة يعزز روح المجتمع والتواصل.&nbsp;- الانخراط في الرياضة قد يؤدي إلى صداقات غير متوقعة.&nbsp;- البدء في رياضة جديدة قد يكون مخيفًا لكنه مجزٍ للغاية.&nbsp;- البطولات الحلم تلهم الرياضيين لتجاوز حدودهم.&nbsp;من إنتاج **Pineapple Audio Production** وبدعم من **TRX**.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Podurama

Home

Trending

Personal

Your Podcasts

New Episodes

My Files

Favourite Episodes

Tags (Folders)

Recently Played

Bookmarks

Followed Playlists

BONUS:"Tennis is like a dance" - with Carolina Leal and Sofia Kurtsenovskaia

The Quality of Life Podcast

AI Chapters

AI Insights

Reviews