Hvor meget vand har du egentlig brug for? Der findes et hav af påstande om væskebalance – og mindst lige så mange misforståelser. Skal du fx drikke to liter vand om dagen? Bliver du dehydreret af kaffe og te? Er det sandt, at vand “skyller affaldsstoffer ud”, skal du spise mere salt om sommeren og burde du tilsætte elektrolytter til din drikkedunk for optimal hydrering? Ja, spørgsmål er der nok af og i dette afsnit forsøger vi at komme med svarene, så du kan slå koldt vand i blodet – og stresse mindre over farven på din urin. Show notes på detoxdinhjerne.dk

Podurama

Home

Trending

Personal

Your Podcasts

New Episodes

My Files

Favourite Episodes

Tags (Folders)

Recently Played

Bookmarks

Followed Playlists

#78 Væskebalance

Detox Din Hjerne

AI Chapters

AI Insights

Reviews