Sempre più persone raccontano di non riuscire a staccare davvero la mente dal lavoro: anche fuori dall’ufficio, i pensieri restano lì, tra scadenze, responsabilità e impegni. Questo continuo sovraccarico può trasformarsi in stress cronico, con conseguenze sul sonno, sull’umore e sulla qualità della vita. Oggi ne parliamo con il Dott. Adriano Gervasoni, per capire meglio perché succede e quali strategie possono aiutarci a ritrovare un equilibrio.Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con il Dott. Adriano Gervasoni: <a href="http://bit.ly/3KzPShi" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">http://bit.ly/3KzPShi</a> Più info su FB 👉 <a href="https://www.facebook.com/guidapsicologi/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.facebook.com/guidapsicologi/</a> e su IG 👉 <a href="https://www.instagram.com/guidapsicologi/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/guidapsicologi/</a>

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La testa in ufficio, anche fuori orario: perché non riusciamo a staccare dal lavoro #183

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