Today, Raha meets Alecs.&nbsp;Alecs Donovan is a former Welsh international rugby player turned wellness entrepreneur. She’s a yoga instructor and founder of yoga and wellness brand ‘Your Best Life’. She’s also behind lifestyle brand ‘Slow Sunday Life’.This episode's highlights...<ul><li>Quality of life evolves with age and career changes.</li><li>Joy is a crucial component of quality of life.</li><li>The people around us significantly impact our lives.</li><li>It's important to acknowledge and learn from past experiences.</li><li>Creating a supportive community can help those without one.</li><li>Books can inspire and enhance language skills.</li><li>Enjoying the journey is as important as the destination.</li><li>Friendship dynamics can change as life circumstances shift.</li><li>Setting boundaries is essential for self-respect.</li><li>A diverse business can lead to a varied daily routine. Social media is a necessary tool, but not a lifestyle.</li><li>Isolation can be a challenge in online work.</li><li>Finding balance between work and personal life is crucial.</li><li>Unwinding can be as simple as spending time with loved ones.</li><li>Chasing growth can lead to losing joy in work.</li><li>Appreciating what you have is more important than always wanting more.</li><li>Travel teaches gratitude and humility.</li><li>Building a business is about nurturing existing relationships.</li><li>It's okay to seek help and share burdens with friends.</li><li>Life is about enjoying the journey, not just the destination.</li></ul>Produced by<a href="https://www.pineappleaudioproduction.com/index.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Pineapple Audio Production</a> and supported by <a href="https://www.trxtraining.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">TRX</a>اليوم، تلتقي راحا مع أليكس.أليكس دونوفان&nbsp;هي لاعبة رجبي دولية سابقة في منتخب ويلز، تحولت إلى رائدة أعمال في مجال العافية. تعمل كمدربة يوغا وهي مؤسسة علامة&nbsp;Your Best Life&nbsp;لليوغا والعافية، كما أنها تقف وراء العلامة الحياتية&nbsp;Slow Sunday Life.أهم محاور هذه الحلقة...<ul><li>جودة الحياة تتطور مع التقدم في العمر وتغير المسار المهني.</li><li>الفرح عنصر أساسي في جودة الحياة.</li><li>الأشخاص من حولنا يؤثرون بشكل كبير على حياتنا.</li><li>من المهم الاعتراف بالتجارب السابقة والتعلم منها.</li><li>إنشاء مجتمع داعم يمكن أن يساعد من يفتقرون إليه.</li><li>الكتب تلهمنا وتطوّر مهاراتنا اللغوية.</li><li>الاستمتاع بالرحلة لا يقل أهمية عن بلوغ الوجهة.</li><li>ديناميكيات الصداقة قد تتغير مع تغيّر ظروف الحياة.</li><li>وضع الحدود ضروري لاحترام الذات.</li><li>تنوع الأعمال يؤدي إلى روتين يومي متنوع.</li><li>وسائل التواصل الاجتماعي أداة ضرورية، لكنها ليست أسلوب حياة.</li><li>العمل عبر الإنترنت قد يجلب العزلة.</li><li>التوازن بين العمل والحياة الشخصية أمر بالغ الأهمية.</li><li>الاسترخاء قد يكون ببساطة قضاء وقت مع من نحب.</li><li>السعي المستمر للنمو قد يفقدك متعة العمل.</li><li>تقدير ما لديك أهم من الرغبة الدائمة في المزيد.</li><li>السفر يعلمنا الامتنان والتواضع.</li><li>بناء عمل ناجح يعتمد على تنمية العلاقات القائمة.</li><li>لا بأس بطلب المساعدة وتقاسم الأعباء مع الأصدقاء.</li><li>الحياة عن الاستمتاع بالرحلة، لا فقط الوصول إلى الهدف.</li></ul>من إنتاج&nbsp;Pineapple Audio Production&nbsp;وبدعم من&nbsp;TRX.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Podurama

Home

Trending

Personal

Your Podcasts

New Episodes

My Files

Favourite Episodes

Tags (Folders)

Recently Played

Bookmarks

Followed Playlists

BONUS: "A tool, not a lifestyle" - with Alecs Donovan

The Quality of Life Podcast

AI Chapters

AI Insights

Reviews