در این اپیزود، ما به بررسی انواع روغن‌های سنتی و صنعتی و تأثیرات آن‌ها بر سلامت بدن می‌پردازیم. همچنین تاثیرات مارکتینگ بر مصرف ما از این محصولات و چگونگی تشخیص روغن‌های باکیفیت را بررسی می‌کنیم.این اپیزود به رفع ابهامات در مورد شایعات مرتبط با روغن‌های سنتی و صنعتی و همچنین به انتخاب آگاهانه‌تر نوع روغن‌های مصرفی کمک می‌کند.برای آشنایی بیشتر با دکتر مریم دلشاد به صفحه <a href="https://www.instagram.com/dr.delshadt/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">اینستاگرام </a>ایشون مراجعه کنید.برای آشنایی بیشتر با دکتر حمید خسروی به صفحه <a href="https://www.instagram.com/h_khosravi_dmm?igsh=Z2djMWoyZ3F1bzFi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">اینستاگرام</a> ایشون مراجعه کنید.لیست مباحث بحث شده در اپیزود:• روغن سنتی بهتر است یا صنعتی؟ 2:34• در یک بشقاب سالم روزانه چقدر می‌توانیم از روغن‌ها و چربی‌ها استفاده کنیم؟&nbsp;4:37• آیا مصرف مکمل‌های امگا۳ به قلب و عروق آسیب می‌زند؟ 9:47• از کدام روغن برای پخت و پز و یا مصرف روزانه و سرخ کردن استفاده کنیم؟ 12:37• آیا روغن زیتون بهترین روغن برای سرخ کردن و پخت و پز است؟ 20:11• آیا روغن‌کشی‌های سنتی قابل اعتماد هستند؟ 26:12• روغن‌نارگیل مصرف بکنیم یا نه؟ 34:34• تاریخچه روغن‌های جامد 42:02• آیا کافی میکس‌های دو در یک یا سه در یک مصرف کنیم؟ 49:06• آیا روغن‌های حیوانی مثل روغن دنبه و روغن زرد مصرف بکنیم یا نه؟ 54:02• تست حیوانی محصولات و لوازم بهداشتی 1:02:31• آیا چسبندگی روغن‌های صنعتی موقع سرخ کردن نشان‌دهنده‌ی وجود مواد شیمیایی در آنهاست؟ 1:13.28• آیا مارگارین یا کره گیاهی می‌تواند جایگزین کره حیوانی باشد؟ 1:16.07<a href="https://dharmapodcast.com/clinic/season/healthy-food-and-food-industry/%DA%86%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">صفحه‌ی اپیزود به همراه نسخه‌ی متنی 🧏‍♂️</a>--------------<a href="https://dharmapodcast.com/fa/%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9-%DA%A9%D9%86%D9%85%D8%9F" rel="noopener noreferrer" target="_blank">از کجا شروع کنم؟ 📎</a>ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک،&nbsp;<a href="https://dharmapodcast.com/meditation/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">مدیتیشن های دارما</a> را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستنداگر والد هستید پیشنهاد می کنیم <a href="https://dharmapodcast.com/kids/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">دارما کودک</a> را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست <a href="https://dharmapodcast.com/motivation/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">دارما موتیویشن</a> با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدید<a href="https://dharmapodcast.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">وب سایت دارما</a><a href="https://www.instagram.com/dharmameditation" rel="noopener noreferrer" target="_blank">اینستاگرام دارما</a><a href="https://t.me/DharmaPodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">کانال تلگرام دارما</a>#دارما#دارما_کلینیک#روانشناسی#پادکست_روانشانسی

Podurama

Home

Trending

Personal

Your Podcasts

New Episodes

My Files

Favourite Episodes

Tags (Folders)

Recently Played

Bookmarks

Followed Playlists

چه روغن‌هایی مصرف کنیم؟

دارما کلینیک، پادکست علمی سلامت روان و سبک زندگی سالم | Dharma Clinic Podcast

AI Chapters

AI Insights

Reviews