¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago al leer una noticia sobre el cambio climático? Esa mezcla de angustia, frustración e impotencia
tiene nombre: ecoansiedad.

En estos 20 minutos conversamos sobre cómo convivir con la ansiedad climática sin que nos consuma. Hablamos de la sensación de impotencia que nos bloquea y de esos pensamientos que parecen no dejar espacio a la esperanza. Y de cómo aprender a reconocerlos y entenderlos nos permite vivir con ellos sin quedarnos paralizados. Además, exploramos cómo pequeñas acciones —desde planificar lo que sí podemos cambiar hasta celebrar cada gesto coherente con nuestros valores— pueden ayudarnos a manejar el malestar.

Si te preocupa el futuro del planeta y quieres cuidarlo sin descuidarte a ti, este episodio —que cuenta con la colaboración de Ecoembes— quizá pueda aportarte ideas para hacerlo. ¡Dale al PLAY!
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Ecoansiedad (ansiedad climática) | 405

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